Seminář MMA #8: „GNP” (Ground and Pound)

Tentokrát sa zameriame na techniky úderov z grapplingových pozícií, a to ako z hornej, tak aj zo spodnej pozície. Naučíme sa správne uchopiť gripy, ktoré minimalizujú obranu súpera, a následne sa zameriame na efektívne dobíjanie. alebo z klinča pomocou zvratov či hodov. Akonáhle sa obaja bojovníci ocitnú na zemi, je cieľom získať dominantnú pozíciu. Táto pozícia umožňuje bojovníkovi efektívne útočiť na súpera údermi, pokiaľ rozhodcovský zápas neukončí (TKO). Dominantná pozícia sa dosahuje buď okamžite po porazení súpera alebo vďaka následnej práci v grapplingu a používaní úderov či chvatov na zemi.

Dátum konania: 28. 12. 2024
Čas konania: 12:00 –15:00
Cena: 500 Kč

Čo si vziať s so sebou?
Štandardné vybavenie na tréning a chuť naučiť sa nové techniky.

Harmonogram akcie:

• 1 hodina: Techniky z horných pozícií
• 30 minút: Techniky zo spodnej pozície
• 1 hodina: GNP techniky
• 30–45 minút: Sparing

Minimálna účasť: 6 ľudí

👇Rezerváciu vykonaj cez e-mail na:
[email protected]

Uveď svoje meno a "zúčastním sa seminára".

Tešíme sa na Tvoju účasť!