Podujatie bolo ukončené!
Senior joga - zlepšenie pohyblivosti a rovnováhy
Podujatie organizuje: Štúdio Jakaí - joga Lamač
Umiestnenie: Štúdio JAKAÍ, Bakošova 1, Bratislava
Lístky: Získať lístky
Zdravie a wellness
O podujatí
Milí seniori,
pozývame Vás na kurz jogy špeciálne prispôsobený pre Vaše potreby.
Hlavným cieľom je zlepšiť pohyblivosť vašich kĺbov a chrbtice jednoduchými a bezpečnými cvikmi, ktoré podporia vašu flexibilitu a uľahčia každodenný život.
Čo Vás čaká?
- Jemné cvičenia na zvýšenie pohyblivosti kĺbov a chrbtice.
- Posilnenie svalového korzetu a zlepšenie celkovej výdrže tela.
- Zlepšenie koordinácie pohybov a rovnováhy, ktoré pomáhajú predchádzať pádom.
- Relaxačné a očné cvičenia pre pokoj tela i mysle.
- Naučíte sa správne dýchať a uvoľňovať napätie.
Prečo práve tento kurz?
Pravidelným cvičením zmiernite stuhnutosť svalov, uvoľníte telo a znížite bolesti, ktoré často sprevádzajú vek.
Kurz je vhodný pre každého, kto chce zostať aktívny, nezávislý a cítiť sa lepšie vo svojom tele.
KEDY: 11.09. - 30.10.2025 (štvrtok)
ČAS: 09:00 - 10:00
KDE: Štúdio Jakaí, Bakošova 1, Bratislava – Lamač - www.jakai.sk
CENA KURZU: 44,- € / 8 lekcií á 5,5,- €,
JEDNORÁZOVÝ VSTUP: 6,5,- €
LEKTORKA: PeadDr Eva Sirotiaková - Joge sa venuje už od roku 1985. Od roku 1997 aktívne vedie kurzy.
PRIHLÁSENIE: https://calendiari.com/event/CUWmQQWMOU
O kurze:
Kurz odporúčame absolvovať celý, aby ste získali kontinuitu a radosť z pravidelného pohybu.
Cvičenia sú prispôsobené aj pre ľudí so zdravotnými obmedzeniami ako sú problémy s chrbticou, vysoký krvný tlak, cukrovka či očné ochorenia.
Tešíme sa na Vás – poďme spoločne urobiť krok k zdraviu, pohode a kvalite života!
pozývame Vás na kurz jogy špeciálne prispôsobený pre Vaše potreby.
Hlavným cieľom je zlepšiť pohyblivosť vašich kĺbov a chrbtice jednoduchými a bezpečnými cvikmi, ktoré podporia vašu flexibilitu a uľahčia každodenný život.
Čo Vás čaká?
- Jemné cvičenia na zvýšenie pohyblivosti kĺbov a chrbtice.
- Posilnenie svalového korzetu a zlepšenie celkovej výdrže tela.
- Zlepšenie koordinácie pohybov a rovnováhy, ktoré pomáhajú predchádzať pádom.
- Relaxačné a očné cvičenia pre pokoj tela i mysle.
- Naučíte sa správne dýchať a uvoľňovať napätie.
Prečo práve tento kurz?
Pravidelným cvičením zmiernite stuhnutosť svalov, uvoľníte telo a znížite bolesti, ktoré často sprevádzajú vek.
Kurz je vhodný pre každého, kto chce zostať aktívny, nezávislý a cítiť sa lepšie vo svojom tele.
KEDY: 11.09. - 30.10.2025 (štvrtok)
ČAS: 09:00 - 10:00
KDE: Štúdio Jakaí, Bakošova 1, Bratislava – Lamač - www.jakai.sk
CENA KURZU: 44,- € / 8 lekcií á 5,5,- €,
JEDNORÁZOVÝ VSTUP: 6,5,- €
LEKTORKA: PeadDr Eva Sirotiaková - Joge sa venuje už od roku 1985. Od roku 1997 aktívne vedie kurzy.
PRIHLÁSENIE: https://calendiari.com/event/CUWmQQWMOU
O kurze:
Kurz odporúčame absolvovať celý, aby ste získali kontinuitu a radosť z pravidelného pohybu.
Cvičenia sú prispôsobené aj pre ľudí so zdravotnými obmedzeniami ako sú problémy s chrbticou, vysoký krvný tlak, cukrovka či očné ochorenia.
Tešíme sa na Vás – poďme spoločne urobiť krok k zdraviu, pohode a kvalite života!