𖣂 SENSERAVE 03. 𖣂 pohybové zdieľanie

Pohybové zdieľanie SENSERAVE pozýva k tomu nachádzať OŽIVENÝ STAV, v ktorom sa tvoje telo stáva vnímavejším. V prepojení zmyslovej a pohybovej citlivosti.

🌱🌱Pozývam ťa na prvú jarnú hodinu SenseRave.

Na hodine v nedeľu 12. 4. budeme pracovať pomaly a vnímať prechod od hibernácie k oživeniu. Cez uvoľňovanie stuhnutia a návrat vnímania do tela, jemné otváranie prednej línie, pohyb od zeme nahor a voľné intuitívne formy pohybu.🌱🌱

𓏲Kde: Letná 42, Košice
𓏲Kedy: nedeľa 12.4., 10:30
Trvanie: 90 min
Cena: 10 € na mieste / 7 € student

➺Počet miest je obmedzený.
P̳R̳I̳H̳L̳Á̳S̳ ̳S̳A̳ ̳c̳e̳z̳ ̳F̳O̳R̳M̳U̳L̳Á̳R̳:̳ https://forms.gle/74PnUHXCxUFjv2Hg6

Počas pohybových hodín pracujeme s dychom, hlasom, dotykom, vizualizáciou a pohybom. Náplňou hodín sú somatické pohybové cvičenia v skupine, individuálne alebo vo dvojici. Všetky cvičenia sú dobrovoľné, vykonávaš ich vo vlastnom tempe a rozpoložení, v ktorom sa v ten deň nachádzaš.

🔵Hodiny sú otvorené všetkým so záujmom o pohybové a zmyslové objavovanie, nevyžadujú sa predchádzajúce skúsenosti s pohybom. Sú zohľadnené individuálne potreby, obmedzenia a citlivosť zúčastnených. Bližšie info vo formulári.🔵

IG: @senserave_ https://www.instagram.com/senserave_/

𝜗ৎTvoja skúsenosť s pohybom môže byť jemná, hlučná, nehybná, intenzívna alebo tichá, podľa toho čo v deň senseravu potrebuješ.𝜗ৎ

Pohybové hodiny facilituje Simona Baková.
*Simona Baková je divadelná a tanečná teoretička, dlhodobo sa venuje performatívnej reflexii a praxi. Vyštudovala teatrológiu na Univerzite Karlovej v Prahe. Má ukončený ISMETA certifikovaný výcvik “Somatic Movement Educator” na Somatische Akademie v Berlíne, zameraný na interdisciplinárne somatické vzdelávanie a facilitáciu v oblasti somatického pohybu. Aktuálne realizuje pohybový výskum, vzdelávanie a facilitáciu, individuálne a v skupine - ako facilitátorka kolektívnych pohybových stretnutí.