Signature 60 min barre3 Class | Murrayhill Rec Center

Poďte s nami na 60-minútovú hodinu barre3: efektívne + efektívne cvičenie, ktoré kombinuje silu, kardio a všímavosť. leftpignature: 40 60-minútová komunitná hodina Barre3

Vitajte v našej Podpisovej 60-minútovej hodine barre3! Sila, kardio, všímavosť – to je základ triedy podpisov barre3. Ale neposkytujeme len celotelové, vyvážené cvičenie. .. každý postoj, pohyb a moment sú navrhnuté tak, aby rešpektovali to, kde sa nachádzate, a zároveň vás tlačili na okraj. Pretože tak si vytvoríte udržateľnú fitness rutinu: zostanete pri zemi v prítomnom okamihu a zároveň uznáte svoj rast.

Tešíme sa, že budeme môcť ísť s vami! Tieto hodiny sú bezplatné a pozvite na ne priateľa, pretože pohyb je určený na zdieľanie.

Na hodinu si prineste podložku na jogu.

*Voliteľné rekvizity: závažia na ruky, jadrová lopta a/alebo odporový pás.