Síla dechu

Poďte so mnou, aby ste sa ponorili do sveta dychov a objavte si dychovú silu! Moja profesionálna trať sa začala takmer pred 13 rokmi, keď som bol nadšený masážami. Za posledných sedem rokov som zažil úžasné dobrodružstvo v Austrálii, kde som nielen študoval jogu, ale tiež som sa zamiloval do jej filozofie. Zážitky z Austrálie ma priviedli do Thajska, kde som absolvoval klasický 200 -hodinový kurz jogy. Fascinuje ma, ako silno dokáže iba dych ovplyvniť našu myseľ - s praxou sa učíme nielen preto, aby sme potláčali emócie, ale naopak, aby sme ich pozorovali a dali im pasáž. Breathwork sa pre mňa stal mocným nástrojom, ktorý mi pomáha prechádzať životom s väčšou ľahkosťou a pokojom. Umožňuje mi byť v kontakte s mojím vnútorným ja, čo potom uľahčuje rozhodnutia a pomáha mi spoznať, čo naozaj chcem a kam mám ísť. Je fascinujúce, že za sedem dní sa môj nervový systém úplne uvoľnil. V dnešných hektických časoch mám pocit, že veľa ľudí trpí podráždeným nervovým systémom. Chcel by som pomôcť tým, ktorí to prežívajú, pretože viem, aké to je, a som vďačný, že som objavil techniku, ktorá skutočne funguje.



kurz:

- Zoznámte sa s dychom/pránayama
- Výhody respiračných techník
- Jóga a pohyby tela do otvorených centier v tele