Podujatie bolo ukončené!
Soma Stretch
Podujatie organizuje: Rekindle the Roots
Umiestnenie: Moving Forward Staying Present Yoga Studio, Southeast Main Street 10560, Milwaukie
Lístky: 17 USD · Získať lístky
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
**Soma Stretch** je terapeutická pohybová a dychová prax, ktorá sa zameriava na vnemy a zážitky tela. Zahŕňa prieskumné pohyby, ktoré pomáhajú uvoľniť napätie, zlepšujú vnímanie tela a podporujú relaxáciu a zároveň spájajú vašu myseľ a telo. Ideálny spôsob, ako ukončiť týždeň!
Cieľom tejto lekcie je povzbudiť vás, aby ste dôverovali vrodenej múdrosti vášho tela, a zároveň vám umožní pohybovať sa novými dynamickými spôsobmi. Počas celej hodiny budeme pracovať s reprodukovanou hudbou, keď prechádzame rôznymi pohybovými témami. Kvalita a intenzita týchto aktivít je úplne na jednotlivcovi. Soma Stretch je prístupný pre AKÉKOĽVEK telo a VŠETKY úrovne skúseností. Aktivity možno ľahko upraviť tak, aby vyhovovali zraneniam alebo fyzickým obmedzeniam.
**O vašom hostiteľovi:** Ida Cavewoman je Trollkvinna narodená v Amerike, ktorá praktizuje škandinávsky systém ľudovej medicíny a mágie známy ako Trolldom. Je 20+ rokov masážnou terapeutkou, facilitátorkou dychovej práce a šamankou. Jej tvorba je zakorenená v spojení s prírodou, animizmom, severským pohanstvom a európskymi ľudovými tradíciami. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako môžete pracovať s Idou, navštívte [www.IdaCavewoman.com] (http://www.idacavewoman.com/).
**Čo na seba:** Pohodlné oblečenie, ktoré umožňuje pohyb celého tela. Vrstvy sú dobré na kolísanie teploty. Bosé nohy alebo nohy v ponožkách.
**Čo si priniesť:** Fľašu s vodou. K dispozícii sú podložky na jogu a prikrývky, ale ak chcete, môžete si priniesť vlastné. K dispozícii sú aj stoličky pre tých, ktorí majú problém byť na podlahe.
**Kedy:** Prebieha v piatok od 13:00 do 14:15
**Kde:** Prema joga
10560 SE Main St, Milwaukie, OR 97222
**Cena:**
* Vklady 17 USD
* Mesačné členstvo v štúdiu: neobmedzené 110 $ mesačne (zahŕňa v štúdiu, živé vysielanie a nahrávky)
* Vstup do 10 tried 140 USD; dobré na šesť mesiacov
**Registrácia:** [https://www.premayogamilwaukie.com/classes](https://www.premayogamilwaukie.com/classes)
**Ak sa chcete zúčastniť, MUSÍTE rezervovať online cez plánovací softvér štúdia jogy. Priama platba cez Ida nie je pre túto konkrétnu triedu k dispozícii.**