Somatic Slow Flow

Toto je pomalá hodina jogy, ktorá vedie praktizujúcich do stelesnenej praxe pomocou somatických nástrojov a jogínskych relaxačných techník text prináša zarovnanie pre všetky úrovne"; ďalej tradíciu jogy so súčasným nádychom. Aktiváciou parasympatického nervového systému táto prax podporuje fyzické, emocionálne a duševné uvoľnenie. Je to ideálny spôsob, ako si oddýchnuť po dlhom dni, znovu sa spojiť so svojím vnútorným svetom a vypestovať si pocit pokoja a jasnosti.

V podpornom priestore vás prevedieme výchovnou sekvenciou so zámerom pomôcť vám cítiť sa obnovený, sústredený a podržaný.

Táto hodina prebieha v angličtine.

Prineste si vlastnú podložku.

alebo použite našu podložku.