Soul in Motion

Flow Into Joy: Workshop Yoga Dance

Vstúpte na 90-minútovú cestu jogy, tanca a intuitívneho pohybu s Elikou a Diclem. Začneme stanovením zámerov a jemnou jogou, potom preskúmame voľný výraz a až potom sa naučíme riadenú sekvenciu jogy a tanca. Workshop sa končí hlbokou relaxáciou a reflexiou, vďaka čomu budete živení, inšpirovaní a prepojení – nepotrebujete žiadne skúsenosti, stačí mať otvorené srdce.

ČO OČAKÁVAŤ
Otvárací kruh a zapisovanie do denníka: Uzemnite sa, stanovte si zámery a otvorte priestor pre kreatívny tok.

Rozcvička na joge: Prebuďte svoje telo a pripravte sa na pohyb. sloboda a kreativita v pohybe.

Smerovaný priebeh jogy a tanca: Zažite sekvenciu, ktorá spája jogu a tanec do jednej plynulej cesty.

Relaxačná meditácia a prekvapenie: Upadnite do ticha a zažite hlboko regeneračný záverečný moment.

Closing Circle: Zdieľajte, premýšľajte a spájajte sa v podpornom priestore.
<> Pridajte sa?
Vystúpte zo svojej každodennej rutiny a vstúpte do múdrosti svojho tela.
Uvoľnite stres pomocou jogy, tanca a kreatívneho vyjadrenia.
Znovu objavte svoj tok a spojte sa so sebou na hlbšej úrovni.

Čo si zoberte:
Fľaša s vodou
Pohodlné oblečenie
Denník (Voliteľné)
Voliteľné)