Soustředění – Nadechni se do prožívání s Alenou Miklušovou

Leto je časom hojnosti, radosti, života a ľahkosti. Príďte sa vdýchnuť a dotknúť sa v jemnom pohybe a zastavte sa. Každý malý krok, ktorý urobíte pre seba v každodennom živote, môže otvoriť vnútorné prostredie predovšetkým v premýšľaní a prístupu k sebe, a to bude tohtoročná týždenná koncentrácia. Začneme od bodu, kde ste v súčasnosti. Dych je bránou na zmenu osobného prostredia a pohyb je úžasný prostriedok na to, aby ste sa vo vašom tele cítili dobre. Počas týždňa sa pozrieme a dotýkame sa celého tela - z nôh, cez kolená, boky, chrbticu, krk k hlave. Pôjdeme spolu a zároveň každé z ich vlastných tempov prostredníctvom jogy, ktoré chce každý, kto chce.