Podujatie bolo ukončené!
Specifika běhu v terénu a jak na ně
Špecifiká behu poľa a ako na to
Umiestnenie: Rock Point Havlíčkova Praha, Havlíčkova 3, Praha 1
Lístky: Získať lístky
Šport
O podujatí
Trail Run sa v posledných rokoch stal javom, takže workshop sa naň zameriava. Účastníci sa zameriavajú na prevádzkovanie techník v rôznych typoch terénu. Naučí sa, ako efektívnejšie prevádzkovať kopce a ako sa s istotou zbližovať. Zistí, aké vybavenie si môžete vybrať pre náročné horské preteky v premenlivom počasí.
Každé školenie by sa malo dopĺňať regeneráciou, takže účastníci sa mu budú venovať. K dispozícii budú tiež tipy na kompenzačné cvičenia pre časti tela, ktoré pri behu získajú najviac „práce“. Rozhovory sú tiež rozhovory s elitnými ultratailovými športovcami, ktorí opisujú svoju prípravu na preteky. Podelí sa o svoje tipy, ako sa pripraviť na ultra preteky, ako sú 100 kilometrov, Beskydy sedem alebo prestížne cudzie ultraily. Vylepšite