Spinning Babies® Mini-Workshop in BERLIN (2 Hours, in English)

Pre tehotné ženy a ich pôrodné partnerky

Zarovnanie • Bilancia/Partner> Rovnováha/pôvabnosť • Uľahčenie/Jednoduchosť • Partner je v rovnováhe – a keď partneri presne vedia, ako pomôcť.
Tento 2-hodinový workshop Spinning Babies® vám a vašej pôrodnej partnerke poskytne základné nástroje na vytvorenie väčšieho priestoru, väčšieho pohodlia a väčšej jednoduchosti počas tehotenstva a pôrodu.

----------------------------

Why sú navrhnuté tak, aby sa otáčali a prechádzali panvou – to je ich prirodzená „špirála“ dolu do sveta.
Moderný život však môže mäkké tkanivá okolo panvy skrútiť, stiahnuť alebo vyviesť z rovnováhy. Keď je telo napäté alebo nevyvážené, dieťa môže mať problémy s optimálnou rotáciou. Vtedy sa pôrod predĺži, bude bolestivý alebo sa zastaví.

Spinning Babies® ponúka jednoduché, jemné techniky, ktoré obnovia rovnováhu • gravitáciu • pohyb, takže dieťa môže nájsť svoju najlepšiu polohu – a pôrod môže napredovať ľahšie.

----------------------------------------------- partner sa naučí

Tento kompaktný workshop sa zameriava napraktické zručnosti, ktoré môžete okamžite použiť:

1. Zarovnanie panvy v tehotenstve a pri pôrode

Zistite, ako môžu malé úpravy v držaní tela a zarovnaní zmeniť priestor vo vnútri panvy – čo pomôže dieťaťu dostať sa do pohodlnejšej a optimálnej polohy.

Váš partner sa naučí:

• Ako rozpoznať nerovnováhu v zarovnaní
• Ako vám pomôcť udržať si pohodlie v neskorom tehotenstve
Ako vám pomôcť s komfortom v neskorom tehotenstve. skorý pôrod

2. The Three Balances (prispôsobené pre tento workshop)

Naučíte sa tri základné techniky, ktoré pomáhajú obnoviť mäkkosť, pohyblivosť a symetriu tela:

• The Jiggle – uvoľňujúce napätie v bokoch a spodnej časti chrbta
• Vytváranie nižšieho priestoru vpred
• Uvoľnenie v ľahu na boku – predĺženie a vyrovnanie panvového dna a okolitých tkanív

Tieto pohyby pomáhajú telu uvoľniť napätie, zlepšujú pohodlie a vytvárajú priestor, ktorý dieťa potrebuje na otáčanie.

3. Rebozo Techniques

Mäkká tkanina sa stáva mocným nástrojom:

• Uvoľnenie krížov a bokov
• Uvoľnenie napätia
• Podpora pohodlia v tehotenstve a ranom pôrode
• Pomáhanie bábätku usadiť sa v ideálnejšej polohe

Tieto techniky a partneri sú ľahké a rytmické. učiť sa.

4. Daily Essentials for Pregnancy

Ukážem vám výber „nepovinných“ denných aktivít, ktoré podporujú rovnováhu a pohodlie:

• Vzory chôdze
• Natiahnutie lýtok
• Jemné naklonenie panvy
• Otváranie bokov v sede
• Ballworking. relax

Sú jednoduché, bezpečné a každý deň zaberú len niekoľko minút.

---------------------------

Pre koho je tento workshop určený?

• Tehotné ženy z približne <38> týždňov
• Partneri, ktorí chcú byť aktívni, sebavedomí a nápomocní
• Každý, kto sa pripravuje na prirodzený, fyziologický alebo VBAC pôrod
• Rodičia, ktorí chcú znížiť napätie, zlepšiť pohodlie a podporiť optimálne umiestnenie plodu

Žiadne predchádzajúce skúsenosti vyžaduje sa.

---------------------------

S čím odídete

• Jasné pochopenie toho, ako sa vaše dieťa pohybuje panvou
• Praktické partnerské nástroje pre každodennú rutinu v tehotenstve a ranom pôrode
, pohodlie a jednoduché
• Viac dôvery ako tím

Toto nie je úplný pôrodný kurz – je to sústredené, praktické, praktické stretnutie, ktoré môže zmeniť spôsob, akým sa pripravujete na pôrod.

------------------------------------------------------------------------- Hodiny)

• Úvod do anatómie panvy a rotácie plodu
• Partnerské vyrovnávacie techniky
• Cvičenie troch rovnováh
• Rebozo práca
• Daily Essentials rutina
• Otázky a odpovede

---------------------------

Facilituje Jutta Wohlrab

Pôrodná asistentka s viac ako 40-ročnými skúsenosťami, 3 000 medzinárodnými lektormi, informovanými NLP Bábätkami pri pôrodoch Tréner hypnózy, učiteľ jogy a autor bestsellerov.