Podujatie bolo ukončené!
Špirála srdca, tréning na živo
Podujatie organizuje: Natureza, BodyTalks
Umiestnenie: Natureza, Podhorská 13, Nová Baňa
Diskusie a prednášky
O podujatí
❤️Špirála srdca, zážitkový tréning naživo.
Pred tréningom špirála srdca je potrebné absolvovať aspoň dva predchádzajúce tréningy zo série školy emocionálnej plynulosti, hlavne kvôli väčšiemu stelesneniu a prehĺbeniu vedomia v tele.
Všetci máme v tele či sebe miesta, v ktorých stagnujeme. Miesta, ktoré nepoznáme. Miesta, ktoré odmietame. Často sú týmito miestami priestory nášho vlastného srdca.
Vedci z inštitútu Matematika srdca odhalili, že ak je srdce opakovane vystavené stresu, emocionálnym búrkam či kalamitám, nemožnosti byť samé sebou a rozpínať sa, časom znecitlivie. Srdce "stvrdne", aby prežilo. Alebo je príliš rozhorúčené a nepokojné. Tkanivá a fascie plné vody, sa napínajú a časom vysychajú. Naša esencia slabne. Prietok vnútornej sily je narušený.
Naše srdce je fyzicky špirálou. Ak rozvinieme srdce, vidíme, ako sa tkanivo srdca vtáča do špirály. Vďaka tomu dokáže uviesť do pohybu krv a vyživovať celé telo. Špirála dokáže násobiť energiu účinnejšie, ako akýkoľvek iný tvar. Vidíme ju všade: v pohybe vesmírnych telies, vo vývine rastlín, v pohyboch embrya. Špirála je pohybom evolúcie.
Aké by to bolo jemne roztočiť špirálu a podporiť vlastnú evolúciu?
Prepojiť sa so sebou a objaviť hlboký oceán bytia, z ktorého prichádzame?
Na chvíľku to vnímaj - práve tu a teraz - keď čítaš tieto riadky, ako reaguje tvoje srdce. Polož si naň ruku a chvíľku doň dýchaj.
Vnímaj, či ťa tento priestor volá. Či je dnes pre teba tým dňom...
💖SRDCE má svojho strážcu, je ním osrdcovník.
Mnoho ľudí túži po prepojení sa so svojím srdcom. Radi by vstúpili do jeho priestoru a žili život v plnej láske, radosti a pocite šťastia či ľahkosti. Esencia, naša podstata, ku ktorej sa vieme cez srdce dostať a prepojiť sa s ňou, nám tieto zážitky určite vie dopriať. To je tá dobrá správa.
Naše srdce je však vzácne miesto. Je chránené, pretože všetko, čo sa nám v živote stalo - vedomé či nevedomé, sladké či bolestivé, je uchované v pamäťových stopách inteligencie srdca. A ako každé vzácne miesto, aj toto má svoju stáž.
Vo fyzickej (hmotnej) realite je ním tkanivo osrdcovník. Ľudia ho často popisujú ako ostnatý drôt, pevný betónový múr, sklenenú nepriestrelnú stenu alebo vysokú vežu, ktorá ich uväzňuje, chráni a zároveň aj spôsobuje bolesť z oddelenosti a neschopnosti odovzdať sa vo vzťahoch, nájsť si súznejúce duše alebo výživné vzťahy.
V čase nášho spoločného putovania telovými štruktúrami srdca budeme pred vstupom do tkaniva srdca, vnímať, oceňovať, zoznamovať sa a vytvárať spojenie s osrdcovníkom ako strážcom srdca. Vytvoriť s ním dohodu, partnerskú dohodu, je niekedy jediným spôsobom, ako uvoľniť srdce z jeho silnej ochrany, ktorá už neslúži a skôr bráni.
Srdce potrebuje nohy. Zúzemnenie a tiež výživu prúdiacej životnej sily zo Zeme do nôh, stúpajúcej smerom k panve a pohlavným orgánom a odtiaľ k srdcu.
Preto všetko vytvorím na našom stretnutí priestor.
Počas nášho stretnutia budeme pracovať so štruktúrou srdca niekoľkými spôsobmi. Uvoľníme napätie a bloky z predchádzajúcich ťaživých životných situácií a naplníme ho mäkkosťou a väčším prietokom. Srdce precítilo každú životnú skúsenosť, takže jemnosť - vnímavosť a rešpekt je pri práci s tkanivami srdca extrémne dôležitá. Dáme procesom čas. Veľkú dávku láskavosti a pocitu bezpečia. Výzvy necháme na vnútorné volanie srdca po liečení a transformácii.
Budeme pracovať s osrdcovníkom - strážcom srdca, ktorý veľa krát v našom tele funguje ako ochranca, chráni srdce pred bolesťou, aby sme necítili, zatvára sa srdce, aby nebolo zranené, preto nás to niekedy nechce pustiť ďalej, lebo strážca si plní svoju úlohu a je potrebné tieto štruktúry uvoľniť.
Workshop povediem v kontexte DMPT tanečno-pohybovej psychoterapie a v kontexte Continnum movement praxe, ktorú vytvorila Emilie Conrad skúmaním tekutosti ľudskej bytosti. Zámerom tejto praxe je rozplynúť sa, uvoľniť hlboké štruktúry tela a vrátiť sa k našej prirodzenosti, tekutosti a Zdroju. Vďaka tomu vstupujeme do priestoru za slová, za naše vzorce správania, naše príbehy a sociálnu identitu. A keď sa tak deje, vraciame sa do primárneho stavu nášho bytia, skôr ako sa začala vytvárať naša identita a vďaka tomu, môžeme re-organizovať samých seba v súlade s našou podstatou.
PRE KOHO? Predchádzajúce skúsenosti z mojich workshopov, či online tréningov, práce s Continuum movement, holotropnej praxe, jógovej či cchi-kungovej praxe sú vítané.
Ak si ešte nebola na niektorom z mojich živých workshopov, na špirálu srdca je potrebné absolvovať aspoň jeden z dvoch predchádzajúcich tréningov somatickej školy emocionálnej plynulosti.
♾️ORGANIZAČNÉ INFO:
TERMÍN: 23.5. - 25.5.2025
Skupina má max. 12 účastníkov.
👉Časový harmonogram:
Piatok: začiatok od 17:00, pracuje sa do neskorého večera, s prestávkou na pokojnú večeru.
Sobota: začína sa 09:00 ranným warm-up(om) a pracuje sa celý deň až do neskorého večera s pauzami na raňajky, obed a večeru. V piatok a v sobotu sa pracuje aj po večeri.
Nedeľa: od 09:00 – do cca 13:00 (s prestávkou na raňajky), tréning uzavrieme spoločným obedom.
V sobotu večer možnosť kakaovo-zvukovej ceremónie:
Koniec v nedeľa spoločným obedom.
Miesto:
Vzdelávacie centrum Natureza, Podhorská 13, 961 08 Nová Baňa
www.natureza.sk
- z BA je to autom cca 1,5 hodiny po diaľnici, a cca 10min mimo diaľnice, z TN a okolia je to cca 80-90min.
- s organizáciou dopravy pomôžeme, aby ste sa vzájomne mohli poprepájať, ak by ti to uľahčilo cestovanie, napr. ak ste z rovnakého miesta, alebo nemáte možnosť ísť autom, a zároveň aby sme šetrili našu Matku Zem.
🌿CENA:
Cena tréningu je 250 EUR.
Pri rezervácii je potrebné uhradiť nevratnú zálohu vo výške 50 EUR.
Zvyšnú sumu (200 EUR) je možné zaplatiť buď prevodom na účet, alebo v hotovosti na mieste.
Upozornenie: V prípade neúčasti sa peniaze za tréning nevracajú.
Cena nezahŕňa ubytovanie a stravu.
Náklady na ubytovanie, užívanie priestorov, stravu a organizáciu sú 130 EUR na osobu za celý víkend. Táto suma sa hradí na mieste v hotovosti.
Vzhľadom na to, že program začína skoro ráno, ešte pred raňajkami (raňajším warm-upom), a pokračuje aj po večeri, odporúčam ti byť ubytovaná priamo na mieste.
Ak sa však rozhodneš bývať inde, prosím vezmi na vedomie, že suma za ubytovanie a stravu sa neznižuje. Táto suma zahŕňa:
- prenájom celého priestoru (sála, ubytovanie, kuchyňa a celý objekt),
- používanie sociálnych zariadení, elektriny a vody.
Ubytovanie a strava:
Strava je plná penzia z kvalitných bio, domácich surovín (raňajky, ovocie, káva, čaj podľa potreby, obed, dezert a večera). Strava bude vegánska/vegetariánska.
Okrem útulného centra je tú možnosť prepojiť sa s prírodou či už priamo v Natureze v prírodnom jazierku, v sade na kvetinovej lúke, či ísť sa napiť vody z prameňa neďaleko, alebo urobiť si meditačnú prechádzku v lese.
Centrum je vhodné pre max 14 ľudí. K dispozícii je krásna nová kruhová seminárna miestnosť, kde sa pracuje, tri kúpeľne, dve veľké izby 8 a 4 posteľové, v lete možnosť byť aj v stane, obývačka, jedáleň a 2 terasy. Kvalitnú vegetariánsku/vegánsku stravu pripravujú priamo domáci alebo zabezpečia kuchára/ku.
Pre rezerváciu miesta a dodatočné info nás kontaktuj na: [email protected]
https://www.tajomstvorecitela.sk/kalendar/spirala-srdca/
Teším sa, že sa spoločne rozvíjame,
Monika
Foto použité s čestným úmyslom
Autor: Luiso Garcia
Pred tréningom špirála srdca je potrebné absolvovať aspoň dva predchádzajúce tréningy zo série školy emocionálnej plynulosti, hlavne kvôli väčšiemu stelesneniu a prehĺbeniu vedomia v tele.
Všetci máme v tele či sebe miesta, v ktorých stagnujeme. Miesta, ktoré nepoznáme. Miesta, ktoré odmietame. Často sú týmito miestami priestory nášho vlastného srdca.
Vedci z inštitútu Matematika srdca odhalili, že ak je srdce opakovane vystavené stresu, emocionálnym búrkam či kalamitám, nemožnosti byť samé sebou a rozpínať sa, časom znecitlivie. Srdce "stvrdne", aby prežilo. Alebo je príliš rozhorúčené a nepokojné. Tkanivá a fascie plné vody, sa napínajú a časom vysychajú. Naša esencia slabne. Prietok vnútornej sily je narušený.
Naše srdce je fyzicky špirálou. Ak rozvinieme srdce, vidíme, ako sa tkanivo srdca vtáča do špirály. Vďaka tomu dokáže uviesť do pohybu krv a vyživovať celé telo. Špirála dokáže násobiť energiu účinnejšie, ako akýkoľvek iný tvar. Vidíme ju všade: v pohybe vesmírnych telies, vo vývine rastlín, v pohyboch embrya. Špirála je pohybom evolúcie.
Aké by to bolo jemne roztočiť špirálu a podporiť vlastnú evolúciu?
Prepojiť sa so sebou a objaviť hlboký oceán bytia, z ktorého prichádzame?
Na chvíľku to vnímaj - práve tu a teraz - keď čítaš tieto riadky, ako reaguje tvoje srdce. Polož si naň ruku a chvíľku doň dýchaj.
Vnímaj, či ťa tento priestor volá. Či je dnes pre teba tým dňom...
💖SRDCE má svojho strážcu, je ním osrdcovník.
Mnoho ľudí túži po prepojení sa so svojím srdcom. Radi by vstúpili do jeho priestoru a žili život v plnej láske, radosti a pocite šťastia či ľahkosti. Esencia, naša podstata, ku ktorej sa vieme cez srdce dostať a prepojiť sa s ňou, nám tieto zážitky určite vie dopriať. To je tá dobrá správa.
Naše srdce je však vzácne miesto. Je chránené, pretože všetko, čo sa nám v živote stalo - vedomé či nevedomé, sladké či bolestivé, je uchované v pamäťových stopách inteligencie srdca. A ako každé vzácne miesto, aj toto má svoju stáž.
Vo fyzickej (hmotnej) realite je ním tkanivo osrdcovník. Ľudia ho často popisujú ako ostnatý drôt, pevný betónový múr, sklenenú nepriestrelnú stenu alebo vysokú vežu, ktorá ich uväzňuje, chráni a zároveň aj spôsobuje bolesť z oddelenosti a neschopnosti odovzdať sa vo vzťahoch, nájsť si súznejúce duše alebo výživné vzťahy.
V čase nášho spoločného putovania telovými štruktúrami srdca budeme pred vstupom do tkaniva srdca, vnímať, oceňovať, zoznamovať sa a vytvárať spojenie s osrdcovníkom ako strážcom srdca. Vytvoriť s ním dohodu, partnerskú dohodu, je niekedy jediným spôsobom, ako uvoľniť srdce z jeho silnej ochrany, ktorá už neslúži a skôr bráni.
Srdce potrebuje nohy. Zúzemnenie a tiež výživu prúdiacej životnej sily zo Zeme do nôh, stúpajúcej smerom k panve a pohlavným orgánom a odtiaľ k srdcu.
Preto všetko vytvorím na našom stretnutí priestor.
Počas nášho stretnutia budeme pracovať so štruktúrou srdca niekoľkými spôsobmi. Uvoľníme napätie a bloky z predchádzajúcich ťaživých životných situácií a naplníme ho mäkkosťou a väčším prietokom. Srdce precítilo každú životnú skúsenosť, takže jemnosť - vnímavosť a rešpekt je pri práci s tkanivami srdca extrémne dôležitá. Dáme procesom čas. Veľkú dávku láskavosti a pocitu bezpečia. Výzvy necháme na vnútorné volanie srdca po liečení a transformácii.
Budeme pracovať s osrdcovníkom - strážcom srdca, ktorý veľa krát v našom tele funguje ako ochranca, chráni srdce pred bolesťou, aby sme necítili, zatvára sa srdce, aby nebolo zranené, preto nás to niekedy nechce pustiť ďalej, lebo strážca si plní svoju úlohu a je potrebné tieto štruktúry uvoľniť.
Workshop povediem v kontexte DMPT tanečno-pohybovej psychoterapie a v kontexte Continnum movement praxe, ktorú vytvorila Emilie Conrad skúmaním tekutosti ľudskej bytosti. Zámerom tejto praxe je rozplynúť sa, uvoľniť hlboké štruktúry tela a vrátiť sa k našej prirodzenosti, tekutosti a Zdroju. Vďaka tomu vstupujeme do priestoru za slová, za naše vzorce správania, naše príbehy a sociálnu identitu. A keď sa tak deje, vraciame sa do primárneho stavu nášho bytia, skôr ako sa začala vytvárať naša identita a vďaka tomu, môžeme re-organizovať samých seba v súlade s našou podstatou.
PRE KOHO? Predchádzajúce skúsenosti z mojich workshopov, či online tréningov, práce s Continuum movement, holotropnej praxe, jógovej či cchi-kungovej praxe sú vítané.
Ak si ešte nebola na niektorom z mojich živých workshopov, na špirálu srdca je potrebné absolvovať aspoň jeden z dvoch predchádzajúcich tréningov somatickej školy emocionálnej plynulosti.
♾️ORGANIZAČNÉ INFO:
TERMÍN: 23.5. - 25.5.2025
Skupina má max. 12 účastníkov.
👉Časový harmonogram:
Piatok: začiatok od 17:00, pracuje sa do neskorého večera, s prestávkou na pokojnú večeru.
Sobota: začína sa 09:00 ranným warm-up(om) a pracuje sa celý deň až do neskorého večera s pauzami na raňajky, obed a večeru. V piatok a v sobotu sa pracuje aj po večeri.
Nedeľa: od 09:00 – do cca 13:00 (s prestávkou na raňajky), tréning uzavrieme spoločným obedom.
V sobotu večer možnosť kakaovo-zvukovej ceremónie:
Koniec v nedeľa spoločným obedom.
Miesto:
Vzdelávacie centrum Natureza, Podhorská 13, 961 08 Nová Baňa
www.natureza.sk
- z BA je to autom cca 1,5 hodiny po diaľnici, a cca 10min mimo diaľnice, z TN a okolia je to cca 80-90min.
- s organizáciou dopravy pomôžeme, aby ste sa vzájomne mohli poprepájať, ak by ti to uľahčilo cestovanie, napr. ak ste z rovnakého miesta, alebo nemáte možnosť ísť autom, a zároveň aby sme šetrili našu Matku Zem.
🌿CENA:
Cena tréningu je 250 EUR.
Pri rezervácii je potrebné uhradiť nevratnú zálohu vo výške 50 EUR.
Zvyšnú sumu (200 EUR) je možné zaplatiť buď prevodom na účet, alebo v hotovosti na mieste.
Upozornenie: V prípade neúčasti sa peniaze za tréning nevracajú.
Cena nezahŕňa ubytovanie a stravu.
Náklady na ubytovanie, užívanie priestorov, stravu a organizáciu sú 130 EUR na osobu za celý víkend. Táto suma sa hradí na mieste v hotovosti.
Vzhľadom na to, že program začína skoro ráno, ešte pred raňajkami (raňajším warm-upom), a pokračuje aj po večeri, odporúčam ti byť ubytovaná priamo na mieste.
Ak sa však rozhodneš bývať inde, prosím vezmi na vedomie, že suma za ubytovanie a stravu sa neznižuje. Táto suma zahŕňa:
- prenájom celého priestoru (sála, ubytovanie, kuchyňa a celý objekt),
- používanie sociálnych zariadení, elektriny a vody.
Ubytovanie a strava:
Strava je plná penzia z kvalitných bio, domácich surovín (raňajky, ovocie, káva, čaj podľa potreby, obed, dezert a večera). Strava bude vegánska/vegetariánska.
Okrem útulného centra je tú možnosť prepojiť sa s prírodou či už priamo v Natureze v prírodnom jazierku, v sade na kvetinovej lúke, či ísť sa napiť vody z prameňa neďaleko, alebo urobiť si meditačnú prechádzku v lese.
Centrum je vhodné pre max 14 ľudí. K dispozícii je krásna nová kruhová seminárna miestnosť, kde sa pracuje, tri kúpeľne, dve veľké izby 8 a 4 posteľové, v lete možnosť byť aj v stane, obývačka, jedáleň a 2 terasy. Kvalitnú vegetariánsku/vegánsku stravu pripravujú priamo domáci alebo zabezpečia kuchára/ku.
Pre rezerváciu miesta a dodatočné info nás kontaktuj na: [email protected]
https://www.tajomstvorecitela.sk/kalendar/spirala-srdca/
Teším sa, že sa spoločne rozvíjame,
Monika
Foto použité s čestným úmyslom
Autor: Luiso Garcia