Podujatie bolo ukončené!
Športové Nové Mesto
Podujatie organizuje: Kultúra a šport • Bratislava-Nové Mesto
Umiestnenie: F.i.r.e. Slovakia, spol. S R.o., Riazanská 673, Nové Mesto
Šport, Pre deti
O podujatí
Aj tento rok sme pre vás pripravili sériu športových aktivít na rôznych miestach v Novom Meste. Pri každej športovej aktivite zohľadnite oblečenie, obuv a zdravotný stav.
ℹ️ Pozrite si podrobné informácie ku každému športu v diskusii podujatia
📅V prípade nepriaznivého počasia sa exteriérové cvičenia rušia bez náhrady.
💶Vstup voľný.
📅PONDELOK📅
🟡18:00 | 60 min | Račianske mýto | Funkčný tréning s Cvičiskom
🟡19:00 | 60 min | DK Kramáre | Kondičné cvičenie s Borisom (od 20.7. do 24.8.)
📅UTOROK📅
🟡 10:00 | 60 min | Knižnica Pionierska | Relax joga na terase
🟡17:00 | 90 min | Železná studnička | Nordic Walking
🟡17:00 | 60 min | DK Kramáre | Pilates (štart až 7.7.)
🟡17:00 | 60 min | NŠK | Futbalový tréning pre deti ( vek 5 - 8 a 9 - 11)
📅STREDA📅
🟡16:00 | 60 min | Račianske mýto | Thajský box Muay Thai, Račko (vek 7 - 14)
🟡17:30 | 60 min | Jama | Joga so Zdenom
📅ŠTVRTOK📅
🟡17:00 | 60 min | NŠK | Futbalový tréning pre deti ( vek 5 - 8 a 9 - 11)
🟡18:00 | 60 min | Jama | Zdravý chrbát
📅PIATOK📅
🟡 8:10 | 50 min | Knižnica Pionierska | Pilates na terase
🌞🌞🌞Podujatie je súčasťou Novomestského kultúrneho a športového leta 2026🌞🌞🌞
·
ℹ️ℹ️ℹ️DETAILNÉ INŠTRUKCIE PODĽA ŠPORTUℹ️ℹ️ℹ️
🟡FUNKČNÝ TRÉNING S CVIČISKOM🟡
⌚Kedy: Pondelok o 18:00 (trvanie 45 - 60 minút)
📍Kde: Park Račianske mýto
O tréningu: Cvičenie s váhou vlastného tela a pomôckami (expandery, TRX, gumy) zamerané na rozvoj funkčnej sily, mobility a zdravia pohybového aparátu. Pomáha predchádzať bolestiam chrbta a zlepšuje celkovú kondíciu.
👟Čo si priniesť: Športové oblečenie, obuv a fľašu s vodou.
🟡NORDIC WALKING 🟡
⌚Kedy: Utorok o 17:00 (trvanie cca 1,5 hodiny)
📍Kde: Železná studnička
O tréningu: Dynamická chôdza s palicami, šetrná ku kĺbom. Na kurze sa naučíš správnu techniku chôdze, vyskúšaš si stabilizačné a posilňovacie cvičenia a strečing.
👟Čo si priniesť: Pohodlné oblečenie a dobrú náladu. Špeciálne palice na Nordic Walking ti radi požičajú na mieste.
🟡PILATES🟡
⌚Kedy: Utorok o 17:00
📍Kde: DK Kramáre (Stromová 18)
O tréningu: Zamerané na chrbticu, kĺby, svalové úpony, spevnenie stredu tela a vedomé dýchanie.
👟Čo si priniesť: Uterák alebo osušku, fľašu s vodou, pohodlné oblečenie (ideálne tričko s legínami/teplákmi). Cvičí sa v ponožkách. Podložky a overball loptičky sú k dispozícii na mieste.
🟡THAJSKÝ BOX MUAY THAI (7-14 rokov)🟡
⌚Kedy: Streda o 16:00
📍Kde: Račianske mýto (oproti Koliesku)
O tréningu: Bezpečné a zábavné tréningy so skúsenými trénermi pre deti od 7 do 14 rokov (od úplných začiatočníkov po športovcov). Zahŕňa pohybové hry, základné postoje a údery, rozvoj koordinácie a budovanie sebadôvery.
👟Čo si priniesť: Pohodlné športové oblečenie, tenisky na behanie, boxerské rukavice, pokrývku hlavy a fľašu s vodou.
🟡JOGA SO ZDENOM🟡
⌚Kedy: Streda o 17:30 (trvanie 60 minút)
📍Kde: Park Jama
O tréningu: Cvičenie pre začiatočníkov aj pokročilých zamerané na rozvoj koncentrácie, zosúladenie tela a mysle, zlepšenie flexibility a rovnováhy.
👟Čo si priniesť: Podložku na cvičenie, fľašu s vodou a vhodné športové oblečenie.
🟡ZDRAVÝ CHRBÁT🟡
⌚Kedy: Štvrtok o 18:00 (trvanie 45 - 60 minút)
📍Kde: Park Jama
O tréningu: Špecializovaný tréning pod vedením fyzioterapeuta vhodný pre ľudí so sedavým zamestnaním aj športovcov. Zameriava sa na stabilitu chrbtice, pohyblivosť kĺbov a správne pohybové vzory (predklon, drep, zdvih).
👟Čo si priniesť: Pohodlné športové oblečenie a fľašu s vodou.
🟡FUTBALOVÝ TRÉNING PRE DETI🟡
⌚Kedy: Utorok a Štvrtok od 17:00 do 18:00 (trvanie 60 minút)
📍Kde: NŠK štadión
O tréningu: Rozvoj futbalových zručností, tímovej spolupráce a pohybových aktivít. Určené pre deti vo veku 5–8 rokov a 9–11 rokov.
👟Čo si priniesť: Športové oblečenie vhodné na futbal (tričko, krátke nohavice), športovú obuv a fľašu s vodou.
🟡PILATES A RELAX JOGA V KNIŽNICI🟡
Registrujte sa na: [email protected]
ℹ️ Pozrite si podrobné informácie ku každému športu v diskusii podujatia
📅V prípade nepriaznivého počasia sa exteriérové cvičenia rušia bez náhrady.
💶Vstup voľný.
📅PONDELOK📅
🟡18:00 | 60 min | Račianske mýto | Funkčný tréning s Cvičiskom
🟡19:00 | 60 min | DK Kramáre | Kondičné cvičenie s Borisom (od 20.7. do 24.8.)
📅UTOROK📅
🟡 10:00 | 60 min | Knižnica Pionierska | Relax joga na terase
🟡17:00 | 90 min | Železná studnička | Nordic Walking
🟡17:00 | 60 min | DK Kramáre | Pilates (štart až 7.7.)
🟡17:00 | 60 min | NŠK | Futbalový tréning pre deti ( vek 5 - 8 a 9 - 11)
📅STREDA📅
🟡16:00 | 60 min | Račianske mýto | Thajský box Muay Thai, Račko (vek 7 - 14)
🟡17:30 | 60 min | Jama | Joga so Zdenom
📅ŠTVRTOK📅
🟡17:00 | 60 min | NŠK | Futbalový tréning pre deti ( vek 5 - 8 a 9 - 11)
🟡18:00 | 60 min | Jama | Zdravý chrbát
📅PIATOK📅
🟡 8:10 | 50 min | Knižnica Pionierska | Pilates na terase
🌞🌞🌞Podujatie je súčasťou Novomestského kultúrneho a športového leta 2026🌞🌞🌞
·
ℹ️ℹ️ℹ️DETAILNÉ INŠTRUKCIE PODĽA ŠPORTUℹ️ℹ️ℹ️
🟡FUNKČNÝ TRÉNING S CVIČISKOM🟡
⌚Kedy: Pondelok o 18:00 (trvanie 45 - 60 minút)
📍Kde: Park Račianske mýto
O tréningu: Cvičenie s váhou vlastného tela a pomôckami (expandery, TRX, gumy) zamerané na rozvoj funkčnej sily, mobility a zdravia pohybového aparátu. Pomáha predchádzať bolestiam chrbta a zlepšuje celkovú kondíciu.
👟Čo si priniesť: Športové oblečenie, obuv a fľašu s vodou.
🟡NORDIC WALKING 🟡
⌚Kedy: Utorok o 17:00 (trvanie cca 1,5 hodiny)
📍Kde: Železná studnička
O tréningu: Dynamická chôdza s palicami, šetrná ku kĺbom. Na kurze sa naučíš správnu techniku chôdze, vyskúšaš si stabilizačné a posilňovacie cvičenia a strečing.
👟Čo si priniesť: Pohodlné oblečenie a dobrú náladu. Špeciálne palice na Nordic Walking ti radi požičajú na mieste.
🟡PILATES🟡
⌚Kedy: Utorok o 17:00
📍Kde: DK Kramáre (Stromová 18)
O tréningu: Zamerané na chrbticu, kĺby, svalové úpony, spevnenie stredu tela a vedomé dýchanie.
👟Čo si priniesť: Uterák alebo osušku, fľašu s vodou, pohodlné oblečenie (ideálne tričko s legínami/teplákmi). Cvičí sa v ponožkách. Podložky a overball loptičky sú k dispozícii na mieste.
🟡THAJSKÝ BOX MUAY THAI (7-14 rokov)🟡
⌚Kedy: Streda o 16:00
📍Kde: Račianske mýto (oproti Koliesku)
O tréningu: Bezpečné a zábavné tréningy so skúsenými trénermi pre deti od 7 do 14 rokov (od úplných začiatočníkov po športovcov). Zahŕňa pohybové hry, základné postoje a údery, rozvoj koordinácie a budovanie sebadôvery.
👟Čo si priniesť: Pohodlné športové oblečenie, tenisky na behanie, boxerské rukavice, pokrývku hlavy a fľašu s vodou.
🟡JOGA SO ZDENOM🟡
⌚Kedy: Streda o 17:30 (trvanie 60 minút)
📍Kde: Park Jama
O tréningu: Cvičenie pre začiatočníkov aj pokročilých zamerané na rozvoj koncentrácie, zosúladenie tela a mysle, zlepšenie flexibility a rovnováhy.
👟Čo si priniesť: Podložku na cvičenie, fľašu s vodou a vhodné športové oblečenie.
🟡ZDRAVÝ CHRBÁT🟡
⌚Kedy: Štvrtok o 18:00 (trvanie 45 - 60 minút)
📍Kde: Park Jama
O tréningu: Špecializovaný tréning pod vedením fyzioterapeuta vhodný pre ľudí so sedavým zamestnaním aj športovcov. Zameriava sa na stabilitu chrbtice, pohyblivosť kĺbov a správne pohybové vzory (predklon, drep, zdvih).
👟Čo si priniesť: Pohodlné športové oblečenie a fľašu s vodou.
🟡FUTBALOVÝ TRÉNING PRE DETI🟡
⌚Kedy: Utorok a Štvrtok od 17:00 do 18:00 (trvanie 60 minút)
📍Kde: NŠK štadión
O tréningu: Rozvoj futbalových zručností, tímovej spolupráce a pohybových aktivít. Určené pre deti vo veku 5–8 rokov a 9–11 rokov.
👟Čo si priniesť: Športové oblečenie vhodné na futbal (tričko, krátke nohavice), športovú obuv a fľašu s vodou.
🟡PILATES A RELAX JOGA V KNIŽNICI🟡
Registrujte sa na: [email protected]