Spring Detox Yin Yoga

S jarným obdobím prichádza čas, keď naše telá a duše požadujú čistenie a po zbavení všetkého, čo je zbytočné. Po dlhých zimných mesiacoch nemôžeme čakať celé dni, keď sa v nás začne nová energia. Podľa tradičnej čínskej medicíny by sme mali venovať pozornosť stope pečene a žlčníka na jar, a preto bude montáž špeciálne zostavená s ohľadom na tento párové poludníky. Potom si ľahneme v dlhom a nerušenom savaly. Domáca prax Jin Jóga sa zameriavala na poludník pečene a žlčníka.

V deň lekcie si vychutnajte ľahkú stravu a dostatočné množstvo vody alebo bylinného čaju.

Lekcia je vhodná pre kompletných začiatočníkov.