Podujatie bolo ukončené!
Stratená v perimenopauze? Objav kompas k životu, ktorý si budeš užívať
Podujatie organizuje: Iyengar joga s Veve, Veronika Bajusová Jankovicsová, MenoBalanc Life
Umiestnenie: STUDIO SURYA Ltd., Pod záhradami 2455/62, Bratislava - Dúbravka
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie
O podujatí
✨SI JEDINEČNÁ ŽENA✨ a keď chceš prežiť obdobie peri/menopauzy s pocitom
🩷"ÁNO, TOTO SOM JA A KONEČNE SI ŽIVOT UŽÍVAM, NIELEN PREŽÍVAM..."🩷
je načase začať robiť rozhodnutia, ktoré budú jedinečné a presne šité práve pre Teba...
🌸 Keď si uvedomíš, čo je pre Teba v tomto momente to NAJDÔLEŽITEJŠIE, budeš vedieť, ako máš začať jesť, ako sa hýbať, ako sa o seba postarať a to presne podľa Tvojich potrieb.
✨Predstav si to ako také "špeciálne VIP menu" len pre Teba.✨
Ak je pre Teba to najdôležitejšie behať niekde po 🗻kopcoch, budeš sa inak hýbať, cvičiť, jesť, narozdiel od niekoho, kto si chce užívať 🍜chutné jedlo a víno 🥂 s priateľmi alebo si užívať parádne chvíle so svojimi 👧🧒 vnúčatami. A to je úplne v poriadku.
🍀Ak však nevieš, čo od života chceš, nebudeš vedieť aké ingrediencie máš do svojho každodenného života namiešať.🍀
--------------------
A ako zistíš, čo je pre Teba to najdôležitejšie, ABY SI SA Z VYČERPANEJ a VYSTRESOVANEJ ŽENY PREMENILA NA ŽENU PLNÚ ENERGIE A RADOSTI 😍 ZO ŽIVOTA?
To si ukážeme na workshope ✨"OBJAV KOMPAS K ŽIVOTU, KTORÝ SI BUDEŠ UŽÍVAŤ"✨, na ktorý Ťa srdečne pozývam.
--------------------
ČO ŤA NA WORKSHOPE ČAKÁ:
🍀 UJASNÍŠ SI SVOJE HODNOTY A POTREBY
Ukážeme si krok za krokom ako si pomenuješ, určíš, čo je pre Teba v tomto období naozaj DÔLEŽITÉ. Objavíš svoje vnútorné "oporné body - skaly", o ktoré sa budeš môcť oprieť, keď sa o slovo prihlásia hormóny alebo každodenný chaos.
🍀 "ZHODNOTÍŠ" AKO NA TOM VO SVOJOM ŽIVOTE MOMENTÁLNE SI A ČO MÔŽEŠ UROBIŤ AK TVOJE PREDSTAVY NIE SÚ V SÚLADE S REALITOU
Perimenopauza prináša často pocit, že "žijem život, ktorý mi už nesedí, život niekoho iného..." Na workshope si ukážeme jednoduchý spôsob ako rozpoznať tieto rozdiely a ako urobiť malé, reálne kroky, ktoré Ti prinesú do života viac pokoja a energie.
🍀 POCHOPÍŠ, AKO PROSTREDIE OVPLYVŇUJE TVOJE SPRÁVANIE A POCITY A AKO SI HO MÔŽEŠ UPRAVIŤ
Vysvetlíme si ako prostredie, ktoré Ťa obklopuje, vplýva na Tvoje myšlienky a každodenné rozhodnutia a ako môže sabotovať Tvoje snahy napríklad zdravo sa stravovať alebo zaviesť do života viac pohybu. Ukážeme si techniky ako si môžeš veľmi jednoducho upraviť svoje prostredie tak, aby Ťa začalo v Tvojich snahách podporovať.
🍀 VYTVORÍŠ SI SVOJ OSOBNÝ KOMPAS
Krok za krokom si vytvoríš svoju MenoBalanc VÍZIU, svoj osobný kompas - jednoduchý nástroj, ktorý Ti bude pomáhať pri Tvojich každodenných rozhodnutiach. Pomôže Ti ROZHODOVAŤ SA BEZ POCITU VINY, POCHYBNOSTÍ a s istotou, že sú to rozhodnutia, ktoré Ťa budú podporovať.
🍀 "PREŠKOLÍŠ" SI SVOJ MOZOG
Ukážeme si 3 overené techniky, ktoré Ti pomôžu zmeniť Tvoje negatívne myšlienky a "neprimerané" reakcie na každodenné situácie, aby Ťa tieto myšlienky a situácie už nevysávali z energie a začala si mať zo svojho života konečne dobrý pocit.
🍀 ZAŽIJEŠ BEZPEČNÝ A PODPORNÝ PRIESTOR
Spoločne vytvoríme bezpečný, podporný priestor so ženami, ktoré prechádzajú podobnými pocitmi. Podpora zo strany žien, ktoré presne vedia, čo v tomto období prežívaš, je často najväčšou úľavou a zdrojom novej sily.
🍀 KRÁTKE JOGOVÉ "PREČISTENIE MYSLE"
Na záver workshopu si ukážeme niekoľko relaxačných pozícií, ktoré Ti pomôžu zrelaxovať telo, myseľ a umožnia Tvojmu srdcu, aby aspoň na chvíľku prevzalo žezlo nad Tvojou hlavou a logickým myslením.
------------------
PO ABSOLVOVANÍ WORKSHOPU BUDEŠ:
✨ MAŤ JASNÝ OBRAZ O TOM KTO SI A KAM CHCEŠ SMEROVAŤ SVOJ ŽIVOT
Lepšie pochopíš samú seba a to, čo je pre Teba v tomto období Tvojho života to najdôležitejšie.
✨ CÍTIŤ VIAC STABILITY UPROSTRED MNOŽSTVA HORMONÁLNYCH A ŽIVOTNÝCH ZMIEN
Získaš "nástroje", vďaka ktorým sa prestaneš cítiť byť zahltená a začneš mať pocit, že máš svoj život zase pevne vo svojich rukách.
✨ POCIŤOVAŤ ZJEMNENIE NIEKTORÝCH SYMPTÓMOV PERI/MENOPAUZY
Tým, že začneš dávať seba na prvé miesto, tým, že pomocou praktických cvičení zistíš čo Ti prináša do života radosť a pozitívnu energiu, zjemníš svoje pocity stresu, úzkostí a návalov tepla.
✨ PREŽÍVAŤ DNI, KTORÉ ŤA BUDÚ PODPOROVAŤ A NIE VYČERPÁVAŤ
Budeš si vedieť nastaviť hranice a priority tak, aby si svoj čas trávila s ľudmi a aktivitami, ktoré Ti prinášajú radosť, energiu a vnútornú pohodu.
✨ MAŤ VÄČŠIU ODVAHU POSTAVIŤ SA SAMA ZA SEBA
Budeš sa vedieť postaviť za svoje každodenné rozhodnutia, ktoré budú vychádzať z Tvojej podstaty a nie z toho, že robíš niečo len preto, že sa to od Teba očakáva.
✨ MAŤ HARMONICKEJŠIE VZŤAHY
Keď lepšie porozumieš sama sebe, budeš mať aj kvalitnejšie vzťahy so svojim partnerom, deťmi, kolegami a ľuďmi okolo Teba.
✨ MAŤ POCIT, ŽE V TOM NIE SI SAMA
Budeš odchádzať s pocitom, že to, čím si v období peri/menopazy prechádzaš, je prirodzené a že toto obdobie môže byť pre Teba úžasným ŠTARTOM DO NOVÉHO, SEBAVEDOMEJŠIEHO A ÚPRIMNEJŠIEHO ŽIVOTA.
---------------------
PO SKONČENÍ WORKSHOPU ČAKAJÚ NA TEBA EŠTE 3 🎁🎁🎁ÚŽASNÉ DARČEKY:
🎁 číslo 1: PRÍSTUP NA 1 MESIAC ZDARMA DO ONLINE KURZU "MENOPAUZA A JEJ PREKVAPENIA"
🎁 číslo 2: PRÍSTUP ZDARMA (NAVŽDY) K VEDENEJ MEDITÁCII "NÁJDI ZMYSEL SVOJHO ŽIVOTA"
🎁 číslo 3: PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA DO ONLINE KNIŽNICE "STABLE&STRONG - IYENGAR JOGA PRE AKTÍVNY ŽIVOT
---------------------
📅 29. november 2025, od 09:00 - 13:00
📍 Ateliér SURYA, Pod záhradami 62, Dúbravka v Bratislave
Počet miest je obmedzený, tak dlho neváhaj.
👇👇👇
Viac informácií o workshope nájdeš tu: https://jogasveve.sk/menopauza/workshop-kompas
Teším sa na Teba. 🙂
Veve
P.S.: Ak poznáš alebo máš vo svojom okolí úžasné ženy, ktoré práve prechádzajú takýmito veľkými zmenami a cítiš, že by im tento workshop pomohol, aby opäť cítili radosť zo života, budem Ti vďačná za zdieľanie.
🩷"ÁNO, TOTO SOM JA A KONEČNE SI ŽIVOT UŽÍVAM, NIELEN PREŽÍVAM..."🩷
je načase začať robiť rozhodnutia, ktoré budú jedinečné a presne šité práve pre Teba...
🌸 Keď si uvedomíš, čo je pre Teba v tomto momente to NAJDÔLEŽITEJŠIE, budeš vedieť, ako máš začať jesť, ako sa hýbať, ako sa o seba postarať a to presne podľa Tvojich potrieb.
✨Predstav si to ako také "špeciálne VIP menu" len pre Teba.✨
Ak je pre Teba to najdôležitejšie behať niekde po 🗻kopcoch, budeš sa inak hýbať, cvičiť, jesť, narozdiel od niekoho, kto si chce užívať 🍜chutné jedlo a víno 🥂 s priateľmi alebo si užívať parádne chvíle so svojimi 👧🧒 vnúčatami. A to je úplne v poriadku.
🍀Ak však nevieš, čo od života chceš, nebudeš vedieť aké ingrediencie máš do svojho každodenného života namiešať.🍀
--------------------
A ako zistíš, čo je pre Teba to najdôležitejšie, ABY SI SA Z VYČERPANEJ a VYSTRESOVANEJ ŽENY PREMENILA NA ŽENU PLNÚ ENERGIE A RADOSTI 😍 ZO ŽIVOTA?
To si ukážeme na workshope ✨"OBJAV KOMPAS K ŽIVOTU, KTORÝ SI BUDEŠ UŽÍVAŤ"✨, na ktorý Ťa srdečne pozývam.
--------------------
ČO ŤA NA WORKSHOPE ČAKÁ:
🍀 UJASNÍŠ SI SVOJE HODNOTY A POTREBY
Ukážeme si krok za krokom ako si pomenuješ, určíš, čo je pre Teba v tomto období naozaj DÔLEŽITÉ. Objavíš svoje vnútorné "oporné body - skaly", o ktoré sa budeš môcť oprieť, keď sa o slovo prihlásia hormóny alebo každodenný chaos.
🍀 "ZHODNOTÍŠ" AKO NA TOM VO SVOJOM ŽIVOTE MOMENTÁLNE SI A ČO MÔŽEŠ UROBIŤ AK TVOJE PREDSTAVY NIE SÚ V SÚLADE S REALITOU
Perimenopauza prináša často pocit, že "žijem život, ktorý mi už nesedí, život niekoho iného..." Na workshope si ukážeme jednoduchý spôsob ako rozpoznať tieto rozdiely a ako urobiť malé, reálne kroky, ktoré Ti prinesú do života viac pokoja a energie.
🍀 POCHOPÍŠ, AKO PROSTREDIE OVPLYVŇUJE TVOJE SPRÁVANIE A POCITY A AKO SI HO MÔŽEŠ UPRAVIŤ
Vysvetlíme si ako prostredie, ktoré Ťa obklopuje, vplýva na Tvoje myšlienky a každodenné rozhodnutia a ako môže sabotovať Tvoje snahy napríklad zdravo sa stravovať alebo zaviesť do života viac pohybu. Ukážeme si techniky ako si môžeš veľmi jednoducho upraviť svoje prostredie tak, aby Ťa začalo v Tvojich snahách podporovať.
🍀 VYTVORÍŠ SI SVOJ OSOBNÝ KOMPAS
Krok za krokom si vytvoríš svoju MenoBalanc VÍZIU, svoj osobný kompas - jednoduchý nástroj, ktorý Ti bude pomáhať pri Tvojich každodenných rozhodnutiach. Pomôže Ti ROZHODOVAŤ SA BEZ POCITU VINY, POCHYBNOSTÍ a s istotou, že sú to rozhodnutia, ktoré Ťa budú podporovať.
🍀 "PREŠKOLÍŠ" SI SVOJ MOZOG
Ukážeme si 3 overené techniky, ktoré Ti pomôžu zmeniť Tvoje negatívne myšlienky a "neprimerané" reakcie na každodenné situácie, aby Ťa tieto myšlienky a situácie už nevysávali z energie a začala si mať zo svojho života konečne dobrý pocit.
🍀 ZAŽIJEŠ BEZPEČNÝ A PODPORNÝ PRIESTOR
Spoločne vytvoríme bezpečný, podporný priestor so ženami, ktoré prechádzajú podobnými pocitmi. Podpora zo strany žien, ktoré presne vedia, čo v tomto období prežívaš, je často najväčšou úľavou a zdrojom novej sily.
🍀 KRÁTKE JOGOVÉ "PREČISTENIE MYSLE"
Na záver workshopu si ukážeme niekoľko relaxačných pozícií, ktoré Ti pomôžu zrelaxovať telo, myseľ a umožnia Tvojmu srdcu, aby aspoň na chvíľku prevzalo žezlo nad Tvojou hlavou a logickým myslením.
------------------
PO ABSOLVOVANÍ WORKSHOPU BUDEŠ:
✨ MAŤ JASNÝ OBRAZ O TOM KTO SI A KAM CHCEŠ SMEROVAŤ SVOJ ŽIVOT
Lepšie pochopíš samú seba a to, čo je pre Teba v tomto období Tvojho života to najdôležitejšie.
✨ CÍTIŤ VIAC STABILITY UPROSTRED MNOŽSTVA HORMONÁLNYCH A ŽIVOTNÝCH ZMIEN
Získaš "nástroje", vďaka ktorým sa prestaneš cítiť byť zahltená a začneš mať pocit, že máš svoj život zase pevne vo svojich rukách.
✨ POCIŤOVAŤ ZJEMNENIE NIEKTORÝCH SYMPTÓMOV PERI/MENOPAUZY
Tým, že začneš dávať seba na prvé miesto, tým, že pomocou praktických cvičení zistíš čo Ti prináša do života radosť a pozitívnu energiu, zjemníš svoje pocity stresu, úzkostí a návalov tepla.
✨ PREŽÍVAŤ DNI, KTORÉ ŤA BUDÚ PODPOROVAŤ A NIE VYČERPÁVAŤ
Budeš si vedieť nastaviť hranice a priority tak, aby si svoj čas trávila s ľudmi a aktivitami, ktoré Ti prinášajú radosť, energiu a vnútornú pohodu.
✨ MAŤ VÄČŠIU ODVAHU POSTAVIŤ SA SAMA ZA SEBA
Budeš sa vedieť postaviť za svoje každodenné rozhodnutia, ktoré budú vychádzať z Tvojej podstaty a nie z toho, že robíš niečo len preto, že sa to od Teba očakáva.
✨ MAŤ HARMONICKEJŠIE VZŤAHY
Keď lepšie porozumieš sama sebe, budeš mať aj kvalitnejšie vzťahy so svojim partnerom, deťmi, kolegami a ľuďmi okolo Teba.
✨ MAŤ POCIT, ŽE V TOM NIE SI SAMA
Budeš odchádzať s pocitom, že to, čím si v období peri/menopazy prechádzaš, je prirodzené a že toto obdobie môže byť pre Teba úžasným ŠTARTOM DO NOVÉHO, SEBAVEDOMEJŠIEHO A ÚPRIMNEJŠIEHO ŽIVOTA.
---------------------
PO SKONČENÍ WORKSHOPU ČAKAJÚ NA TEBA EŠTE 3 🎁🎁🎁ÚŽASNÉ DARČEKY:
🎁 číslo 1: PRÍSTUP NA 1 MESIAC ZDARMA DO ONLINE KURZU "MENOPAUZA A JEJ PREKVAPENIA"
🎁 číslo 2: PRÍSTUP ZDARMA (NAVŽDY) K VEDENEJ MEDITÁCII "NÁJDI ZMYSEL SVOJHO ŽIVOTA"
🎁 číslo 3: PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA DO ONLINE KNIŽNICE "STABLE&STRONG - IYENGAR JOGA PRE AKTÍVNY ŽIVOT
---------------------
📅 29. november 2025, od 09:00 - 13:00
📍 Ateliér SURYA, Pod záhradami 62, Dúbravka v Bratislave
Počet miest je obmedzený, tak dlho neváhaj.
👇👇👇
Viac informácií o workshope nájdeš tu: https://jogasveve.sk/menopauza/workshop-kompas
Teším sa na Teba. 🙂
Veve
P.S.: Ak poznáš alebo máš vo svojom okolí úžasné ženy, ktoré práve prechádzajú takýmito veľkými zmenami a cítiš, že by im tento workshop pomohol, aby opäť cítili radosť zo života, budem Ti vďačná za zdieľanie.