Podujatie bolo ukončené!
Střed těla v rovnováze - Workshop fyzio, jóga, sm systém
Centrum tela v rovnováhe - Workshop Physio, Yoga, SM System
Podujatie organizuje: Andrea Špinarová - Zdravocvična
Umiestnenie: Zdravý sport, z.s., Kurta Konráda 962/17, Praha 9
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Centrum tela v rovnováhe. 10%zľava! Href = "https://zdravocvicna.cz/workshop-qu--tela-fyzio----smsmystém/"> https://zdravocvicna.cz/workshop-prep-pred-tela-fyzio-jenio-smsmes/ brk />
Chcete sa cítiť stabilné vo svojom tele? Príďte na workshop, kde sa zameriame na správne zapojenie brušných svalov, naše centrum - kľúčovú oblasť, ktorá ovplyvňuje držanie tela, pohyb a každodenné pohodlie.
Správne zapojenie brušných svalov s ostatnými časťami nášho tela hrá kľúčovú úlohu pri stabilizácii chrbtice a správneho rozdelenia zaťaženia v muskuloskeletálnom systéme. Ich dysfunkcia alebo oslabenie môže byť jednou z hlavných príčin bolesti chrbta.
Nájdete spojenie fyzioterapie, jogy a systému SM.
- Cvičenia, ktoré posilňujú stred tela a zlepšujú stabilitu a pohyb.
- Ako ľahko prenášať vedomosti z dielne do každodenného života.
Bude to zrozumiteľné, praktické a zábavné. Jiří Čumpelík, osobnosti českej rehabilitácie a jogy a mudr. Richard Smíška, zakladateľ spoločnosti Cvičenie SM. Praktické cvičenia:
Naučíme sa cvičenia a tipy z fyzioterapie, jogy a systému SM, aby sme sa lepšie pripojili k vášmu centru. Prakticky ukážeme, ako môžete jednoducho otestovať spojenie brušných svalov s ostatnými časťami nášho tela. Zlepšenie tela:
Ukážeme vám techniky a cvičenia na správne zapojenie hlbokých brušných svalov, svalov trupu, panvového dna a membrány. Tipy pre každodenný život:
Vyskúšame praktické cvičenia na spojenie individuálnych techník a cvičení do každodenného života. Dýchacie cvičenia:
Ukážeme vám, ako aktivovať hlboké brušné svaly, membrána a panvové dno pomocou dýchacích techník. Pomocou TAP:
V niektorých prípadoch môžeme podporovať aktivitu tela centrom použitím pások. Ukážeme vám, ako s nimi pracovať. tela, dych a pohyb a zlepšenie držania tela.
Ak hľadáte jednoduché, ale efektívne cvičenia a tipy, ktoré môžete ľahko zahrnúť do svojho každodenného života, tento workshop je pre vás ideálny. Nie je potrebné mať predchádzajúce skúsenosti s jogou, systémom SM alebo fyzioterapiou. získané do 28.1. 10%zľava
Rezervácia:
https://zdravocvicna.cz/workshop-prep-pred-tela-fyzio-jenio-smsmes/ brk />
Teším sa, že ťa uvidím !!!!
Andrea 💟
Chcete sa cítiť stabilné vo svojom tele? Príďte na workshop, kde sa zameriame na správne zapojenie brušných svalov, naše centrum - kľúčovú oblasť, ktorá ovplyvňuje držanie tela, pohyb a každodenné pohodlie.
Správne zapojenie brušných svalov s ostatnými časťami nášho tela hrá kľúčovú úlohu pri stabilizácii chrbtice a správneho rozdelenia zaťaženia v muskuloskeletálnom systéme. Ich dysfunkcia alebo oslabenie môže byť jednou z hlavných príčin bolesti chrbta.
Nájdete spojenie fyzioterapie, jogy a systému SM.
- Cvičenia, ktoré posilňujú stred tela a zlepšujú stabilitu a pohyb.
- Ako ľahko prenášať vedomosti z dielne do každodenného života.
Bude to zrozumiteľné, praktické a zábavné. Jiří Čumpelík, osobnosti českej rehabilitácie a jogy a mudr. Richard Smíška, zakladateľ spoločnosti Cvičenie SM. Praktické cvičenia:
Naučíme sa cvičenia a tipy z fyzioterapie, jogy a systému SM, aby sme sa lepšie pripojili k vášmu centru. Prakticky ukážeme, ako môžete jednoducho otestovať spojenie brušných svalov s ostatnými časťami nášho tela. Zlepšenie tela:
Ukážeme vám techniky a cvičenia na správne zapojenie hlbokých brušných svalov, svalov trupu, panvového dna a membrány. Tipy pre každodenný život:
Vyskúšame praktické cvičenia na spojenie individuálnych techník a cvičení do každodenného života. Dýchacie cvičenia:
Ukážeme vám, ako aktivovať hlboké brušné svaly, membrána a panvové dno pomocou dýchacích techník. Pomocou TAP:
V niektorých prípadoch môžeme podporovať aktivitu tela centrom použitím pások. Ukážeme vám, ako s nimi pracovať. tela, dych a pohyb a zlepšenie držania tela.
Ak hľadáte jednoduché, ale efektívne cvičenia a tipy, ktoré môžete ľahko zahrnúť do svojho každodenného života, tento workshop je pre vás ideálny. Nie je potrebné mať predchádzajúce skúsenosti s jogou, systémom SM alebo fyzioterapiou. získané do 28.1. 10%zľava
Rezervácia:
https://zdravocvicna.cz/workshop-prep-pred-tela-fyzio-jenio-smsmes/ brk />
Teším sa, že ťa uvidím !!!!
Andrea 💟
Akcie a podujatia v Prahe dnes · Akcie a podujatia v Prahe tento víkend