Podujatie bolo ukončené!
Stress-free & Mindful - Staff week
Bez stresu a vedomý - týždeň zamestnancov
Podujatie organizuje: Farmaceutická fakulta Masarykovy univerzity, Filip Kzk
Umiestnenie: Palackého tř. 1946/1, Palackého třída 1, Brno-Královo Pole
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
🌍 Stres je choroba civilizácie v dnešnej spoločnosti. Môže sa objaviť takmer vo všetkých oblastiach nášho života 😰 a hoci niekedy môže mať motivujúci a pozitívny účinok 💪, vo väčšine prípadov je to dosť škodlivé a môže spôsobiť rôzne choroby alebo syndrómy ⚠.
💭 Ako sa teda zaoberáte stresom? Choroby a syndrómy?
🪷 Ako nám môže všímavosť pomôcť žiť viac napĺňajúci život?
👉 Ak chcete poznať odpovede a záleží vám na vašom duševnom zdraví ❤, tento kurz je pre vás! Situácie, ktoré vyvolávajú stresové reakcie 😵💫 - tieto sa dôkladne vysvetľujú aj z vedeckého hľadiska 🔬.
Prejdeme rôznymi technikami zaobchádzania s stresom 🧘 a zavedú a vykonajú rôzne metódy všímavosti 🪷✨. Účastníci sa budú aktívne zapojiť 🤝 do všetkých procesov, interagovať a budú neustále spochybnení v procese učenia v bezpečnom prostredí 🛡.
👥 Kto sa môže zúčastniť?
Školiaci kurz je navrhnutý pre každého, kto má záujem o aktívnu prácu na sebe 🌱, s potrebou/túžbou urobiť prerušenie od „skutočných“ problémov ☕ a mať lepšiu životnosť 🌞! Zahrňte:
- Formy stresu 😵
- Jeho účinky a príznaky ⚠
- Práca pod stresom 💼
- Akútny a chronický stres 🕰
- Vedomosť a jeho princípy
- Rôzne meditačné techniky 🧘
- Dýchacie cvičenia 🌬
- Stres a čas 🔄
- vzory myslenia 🧩
a ďalšie ✨
📅 Termíny a harmonogram:
01.–05.12.2025, Brno 🇨🇿
🕘 9:00- 13:30 (4–5 hodín denne Webové stránky!
⚠ Kurz bude usporiadaný iba vtedy, ak sa prihlásia aspoň 4 účastníci!
💶 Poplatok za účasť:
Skorý vták: 450 € 🐦
Štandard: 500 💵 💵
✅:
📖 📖 Tréningový kurz
📑 All Materials &> Podpora
🎁 Vitajte balík
🌐 online Informačný sprievodca
👩🏫 Organizačný a prednášajúci poplatok
🎄 „Ticket“ na krásne vianočné trhy a mesto Brno ✨
💡 Granty, ako napríklad Erasmus+ Travel Mobility Tracking alebo Cena, môže byť použitý! (Tipy sú k dispozícii)
🍲 Jedlá (obedové menu ~ 7–8 €)
🛡 poistenie
💉 Vakcinácia
Všetky dôležité informácie sú na webe
https://www.pharm.muni.cz/en/about-us/lifelong-learning/international-training-courses/stress-free-and-mindful-202512
💭 Ako sa teda zaoberáte stresom? Choroby a syndrómy?
🪷 Ako nám môže všímavosť pomôcť žiť viac napĺňajúci život?
👉 Ak chcete poznať odpovede a záleží vám na vašom duševnom zdraví ❤, tento kurz je pre vás! Situácie, ktoré vyvolávajú stresové reakcie 😵💫 - tieto sa dôkladne vysvetľujú aj z vedeckého hľadiska 🔬.
Prejdeme rôznymi technikami zaobchádzania s stresom 🧘 a zavedú a vykonajú rôzne metódy všímavosti 🪷✨. Účastníci sa budú aktívne zapojiť 🤝 do všetkých procesov, interagovať a budú neustále spochybnení v procese učenia v bezpečnom prostredí 🛡.
👥 Kto sa môže zúčastniť?
Školiaci kurz je navrhnutý pre každého, kto má záujem o aktívnu prácu na sebe 🌱, s potrebou/túžbou urobiť prerušenie od „skutočných“ problémov ☕ a mať lepšiu životnosť 🌞! Zahrňte:
- Formy stresu 😵
- Jeho účinky a príznaky ⚠
- Práca pod stresom 💼
- Akútny a chronický stres 🕰
- Vedomosť a jeho princípy
- Rôzne meditačné techniky 🧘
- Dýchacie cvičenia 🌬
- Stres a čas 🔄
- vzory myslenia 🧩
a ďalšie ✨
📅 Termíny a harmonogram:
01.–05.12.2025, Brno 🇨🇿
🕘 9:00- 13:30 (4–5 hodín denne Webové stránky!
⚠ Kurz bude usporiadaný iba vtedy, ak sa prihlásia aspoň 4 účastníci!
💶 Poplatok za účasť:
Skorý vták: 450 € 🐦
Štandard: 500 💵 💵
✅:
📖 📖 Tréningový kurz
📑 All Materials &> Podpora
🎁 Vitajte balík
🌐 online Informačný sprievodca
👩🏫 Organizačný a prednášajúci poplatok
🎄 „Ticket“ na krásne vianočné trhy a mesto Brno ✨
💡 Granty, ako napríklad Erasmus+ Travel Mobility Tracking alebo Cena, môže byť použitý! (Tipy sú k dispozícii)
🍲 Jedlá (obedové menu ~ 7–8 €)
🛡 poistenie
💉 Vakcinácia
Všetky dôležité informácie sú na webe
https://www.pharm.muni.cz/en/about-us/lifelong-learning/international-training-courses/stress-free-and-mindful-202512