Sunday, December 14th: 🌦️hike.🎧Nia.🥾hike @ Mt. Tabor, SE PDX

**Nedeľa 14. decembra**
**10:00 – 12:30**
**Mt. Tabor, SE Portland, OR**

* Portlandská hora Tabor, pomenovaná po rovnomennom izraelskom vrchu, sa stala mestským parkom v roku 1909. Dozorca parkov Emanuel Tillman Mische konzultoval so známym záhradným architektom Johnom C. Olmstedom návrh lokality, ktorý zahŕňal niekoľko chodníkov, mierne zakrivené cesty, dlhé schody a dostatok priestoru na prezentáciu pôvodných rastlín.
* O niekoľko rokov neskôr našli stavební robotníci v parku vulkanické oharky, ktoré sa používali na vydláždenie chodníkov v parku. Správne... budeme kráčať po starej láve zo samotnej hory Tábor!
* Horu Tábor križuje zmes chodníkov a dláždených ciest. Túto komunitnú túru si užijeme medzi mnohými ďalšími krásnymi aktívnymi obyvateľmi Portlandu, ktorí bežia, bicyklujú, skákajú cez švihadlo, lonžujú, leňošia, cvičia jogu, hrajú na gitare, piknikujú a...
* **Stretneme sa pri vchode do Mt. Tabor Community Garden** na ulici Lincoln **@ 10:00**, kde je dostatok parkovacích miest na ulici.
* Cestou na vrchol Tábora sa budeme kľukatiť po rôznych chodníkoch, kde sa nám naskytne nádherný výhľad na severovýchodný Portland s panorámou mesta a West Hills v diaľke.
* Naša túra bude mať **ľahké až stredné prevýšenie a približne 3 míle**, bez ohľadu na to, aký chodník sme si vybrali.
* Hore, uprostred rozprávkových obrovských stromov, budeme tancovať našu ***Niu***, než sa porozprávame a vyrazíme späť na miesto stretnutia na Lincoln St.
* ***Nia*** *Somatický pohyb* je jemný, zábavný, inkluzívny, liečivý, pohybuje sa VAŠIM vlastným tempom a spôsobom VAŠHO tela. Ide o to, ako sa to **CÍTI**, nie až tak o to, ako to vyzerá.
* Používame slúchadlá (dodávané), handsfree mikrofón, rádiový vysielač a technológiu iPodu!
* Zvážte raňajky s proteínom a zabalte si desiatu a prineste si prosím fľašu **na vodu**.
* Ak sa váš **úmysel zúčastniť sa zmení**, hneď ako sa vaše plány zmenia, **zmeňte svoj stav RSVP** na MeetUp na „Neprídem“. Mám obmedzené sady slúchadiel a rád by som sa vyhol tomu, že sa nikto neprihlási, aby som vylúčil ostatných, ktorí sa chcú pripojiť. THX.
* Počas tejto udalosti sa prosím nepýtajte ostatných na rande. Mojím zámerom je podporovať **bezpečný priestor** na spoznávanie nových ľudí, turistiku, tanec a CÍTIŤ hudbu. Prosím, rešpektujte svojich spoluúčastníkov. Odstraňujem členov, ktorí majú za cieľ „vyzdvihnúť“. Prosím, dajte mi vedieť, ak sa vám niekedy počas udalosti stane nepríjemné.

Budeme radi, ak sa k nám pridáte…

🔥 toto je **komunitná akcia** a nie je spoplatnená. ZDARMA! 🎈

Ak sa chcete dozvedieť viac o mojich ďalších ponukách komunity, pozrite si:
**[[TudiePoppins.com](http://TudiePoppins.com)]([http://tudiepoppins.com/](http://tudiepoppins.com/))**