Sunrise Yoga at the beach

Pripojte sa k nám na prebudenie Sunrise Yoga Session na krásnej pláži Bogatell v Barcelone. Dýchajte čerstvý vzduch, cítite teplo vychádzajúceho slnka a spojte sa so sebou a rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, keď pretekáme praxou jogy Hatha Vinyasa. Táto trieda je ideálna pre nadšencov jogy s predchádzajúcimi skúsenosťami, ale nebojte sa, či nie ste skúseným jogínom: prax je prispôsobiteľná a príjemná pre všetky úrovne.

V tejto praxi vás prevediem radom vinyasov, postojov a dýchacích cvičení, ktoré vám pomôžu vytvárať priestor vo vašom tele, a preto zlepšujú vašu flexibilitu, koordináciu a silu. Vyrovnané prostredie a povzbudzujúce prostredie vám pomôže upokojiť vašu myseľ a spojiť sa s vaším telom a dušou.
Či už sa snažíte zbaviť stresu z týždňa alebo si nejaký čas na spojenie so sebou, táto trieda jogy je základným spôsobom, ako začať svoj deň a prejsť do vášho víkendu.
Nezabudnite si priniesť svoju podložku, fľašu vody a uterák a plavky, ak sa k nám chcete pripojiť na osviežujúci pokles do mora.

Nemôžem sa dočkať, až ťa tam uvidím a tečieme do dňa :-)