Nordic walking tasting around Vallvidrera

Nordická chôdza alebo severská chôdza v angličtine je revolučným konceptom fyzickej aktivity pri zvyšovaní expanzie, pretože umožňuje kompatibilné fyzické cvičenie so zdravím. Binomén, ktorý nie je možné vždy udržiavať v športe.

Praktická nordická chôdza nie je taká jednoduchá ako chôdza s paličkami, pretože spočíva v začlenení prirodzeného vzoru chôdze každej osoby, aktívne využívanie niekoľkých tyčiniek navrhnutých špeciálne pre impulz. Chôdza, chápaná ako pohyb nôh, sa rozširuje začlenením zbraní, čo je kľúčom k zvýšeniu výhod, ktoré táto aktivita prináša zdraviu ľudí.

Z tohto dôvodu, spolu s Marcom Ujaldónom, športovým monitorom a profesionálnym trénerom Nordic Walking, zaregistrovaný v oficiálnom registri profesionálov Katalánska, sa vraciame do Nordic Walking, oblasti Vallvidrera, príležitosť tešiť sa z prírody veľmi blízko k nám!

Ako viete, jedným z hlavných cieľov tejto činnosti je užívať si, zlepšiť naše zdravie a mobilitu, vzdať sa obáv, aby ste si boli vedomí `` tu a teraz '' 'a pokúsiť sa dosiahnuť okamih úplného vedomia s tým, čo robíme.

Trvanie aktivita a priestor:
Vykonajte počiatočnú aktivitu otepľovania a teoretických praktických základov techniky severskej chôdze.

✔︎ 30 Nordic Walking Ochutnávka v parku nádrže Camí del, dodávka materiálu a otepľovanie.

✔︎ 2h severskej chôdze prechádzky po 5 km cca. a 134 metrov nerovnosti v jemnom rytme a zastaví sa s malým vysvetlením rôznych záujmových bodov cesty, ktorú urobíme.

✔︎ Návrat do pokoja, natiahnutia, návratu materiálu.

Ciele aktivity:

✔︎ Integrácia správneho pohybu v prírodnej chôdzi.
✔︎ Nordic.
✔︎ Motivujte ľudí, ktorí sa zúčastňujú aktivity, aby sa zlomili so sedavým životným štýlom
Vykonávanie kontrolovanej, riadenej a vonkajšej fyzickej aktivity.
✔︎ Prevencia neuro-muscle poranenia poranenia poranenia praktickými cvičeniami
povedomia o tele prispôsobené činnostiam severskej chôdze a žurnskym aktivitám pre chôdzu
denne.
✔ Poznanie prostredia obce.
✔︎ Zdieľanie skúseností medzi kolegami.

Čo musím nosiť?

✔︎aigua
✔︎ Horská alebo športová úroveň
✔︎ Raňajky
✔︎snack (orechy, ovocie, čokoláda, čokoláda, ovocie, ovocie, ovocie, ovocie, ovocie, ovocie, ovocie, ovocie, ovocie čierne ...)

Zahŕňa cestu?

✔︎ Organizácia
✔︎ Akreditovaný inštruktor Nordic Walking Inštruktor Marc Ujaldón
Stanica FGC v Baixador de Vallvidrera

Cena: 19 €

VIP cena: 18.05 €

Za rezerváciu môžete urobiť vchod cez bizum alebo prenos na:








ES4401820846420201850639 BBVA, Maria Vallverdú Segura alebo Bizum: Maria Vallverdú Segura 629813322 - Referencia: March a vaše meno

a pamätajte! „Nikdy nebudeš chodiť sám“ (nikdy nebudeš chodiť sám)

Čakáme na teba!

Ako si rezervovať miesto?

✔ Môžete sa zaregistrovať priamo na našej hlavnej stránke ( https://culturaiocibarcelona.com/activitats/tast-marxa-Nordica-entorn-allvidrera/ ) (bankový prevod alebo bizum) Keď sa zaregistrujete, pri registrácii môžete vykonať platbu aktivity za vyhradenie miesta.

Zaregistrujte sa bez toho, aby platba nezabezpečila aktivitu v činnosti.

V prípade akýchkoľvek otázok nám môžete poslať správu prostredníctvom webu, na e -mail si prí[email protected] alebo WhatsApp informácií a rezervácií 650 83 54 70.