The Balance Within: a yoga and mindfulness workshop

Pripojte sa k Jenny a Karine na túto oslavu rovnováhy a harmónie, nájdenie pokoja a pohody v každodennom živote.

Prostredníctvom žurnálných praktík, riadeného meditácie, pohybu a uzemnenia preskúmame stavy Sukha (ľahkosť, pohodlie) a STHIRA (stabilita) a učíme sa, ako nájsť rovnováhu týchto kvality v našej praxe Yoga a nášho každodenného života.

Najdôležitejšie je, že budeme vychovávať porozumenie toho, kto sme - čo nás nevyvážení? Ako môžeme nájsť cestu späť do stredu, k vyrovnaniu, postore a vytrvalosti?

Dokončíte workshop nielen s väčším porozumením seba, ale aj nástrojov, ktoré sa vo vašom každodennom živote cítia uzemnení a vyvážení.

Jenny Wilde (UK) je kvalifikovaná učiteľka jogy a všímavosti s viac ako 10 -ročnou skúsenosťou. Je nadšená zdieľaním praktík jogy a všímavosti, aby pomohla ľuďom viesť viac súčasných, pokojných a hravých životov. Viac informácií o Jenny sa dozviete tu: www.jennynwilde.com

Karina Bolan (UK) je kvalifikovaným terapeutom jogy a vyučuje jogu v Prahe už viac ako 14 rokov. Vytvorila svoj vlastný štýl adaptívnej jogy Hatha, takže triedy sú vhodné pre začiatočníkov a skúsených praktizujúcich. Viac informácií o Karine nájdete tu www.karina.yoga

Cena: 650KC (590KC pred 10. februárom)

Ak sa chcete prihlásiť, kontaktujte prosím Karinabolan@[email protected] alebo na WhatsApp 7700670