Transformational Breathwork Journey: Shadow Alchemy

**Transformačné dýchanie** je liečebná metóda, pri ktorej zámerne pracujeme s dychom, aby sme vstúpili do hlbokého stavu vedomia, aby sme získali prístup k fyzickému, mentálnemu, emocionálnemu a duchovnému uzdraveniu a aktivácii.

✨ **V tejto špeciálnej edícii Shadow Alchemy** jemne preskúmame skryté aspekty našej psychiky, časti nás samých, ktoré často pôsobia pod povrchom a ovplyvňujú naše životy bez nášho vedomého vedomia. Tieto „tieňové“ aspekty môžu zahŕňať presvedčenia, emócie a črty, ktoré sme odmietli, potlačili alebo zavrhli.

**Tiňová alchýmia** je proces vnášania svetla do týchto neviditeľných častí so súcitom a zvedavosťou, čo umožňuje integráciu toho, čo bolo kedysi nevedomé, ako múdrosť, silu a celistvosť. Pretože v skutočnosti naša sila pochádza z integrácie VŠETKÝCH častí nás samých – nachádzania celistvosti prostredníctvom prinášania darov tých častí, ktoré sme možno väčšinu našich životov potláčali alebo odmietali.

Prostredníctvom dychu, reflexie a jemných spájacích praktík osvetlíme to, čo je pripravené na videnie, a začneme proces vnútornej alchýmie, aby sme tieto časti priniesli domov.

Naše sedenie začneme stanovením zámerov v našom kruhu, riadeným rozhovorom a jemným skúmaním častí tieňa (zahŕňajúc odraz svetla a partnerské spojenie s prítomnosťou akýchkoľvek častí, ktoré si želajú byť videné a cítiť v priestore.) Potom prejdeme do niekoľkých somatických praktík na zahriatie a aktiváciu emocionálnych centier v tele.

Potom vstúpime do našej cesty vedomého prepojeného dýchania, fyzického, emocionálneho a často duchovného procesu, ktorý pomáha uvoľniť uloženú emocionálnu energiu a otvára srdce novému uvedomeniu. Tu pracujeme s naším dychom ako s alchymistickým ohňom, aby sme osvetlili aspekty nás samých, ktorí túžime byť videní a privedení domov. Dýchanie + sprevádzané prácou s tieňmi nám pomáha stelesniť pocit väčšej celistvosti a znovu získať energiu, ktorá bola spútaná v starých vzorcoch a príbehoch.

Mnohým môže takto využitý dych pomôcť uvoľniť uloženú emocionálnu energiu, ktorá ich roky blokuje a stagnuje. A pre mnohých iných je to portál k ich vrodenej múdrosti a medicíne vo vnútri, aktivácia ich pravej podstaty a darov.

Naša cesta sa uzavrie skupinovou integráciou s časom na zapisovanie do denníka a zdieľanie poznatkov a ďalšiu vzájomnú podporu.

Spolu vytvoríme liečivý večer somatického uvoľnenia, vyjadrenia sústredeného na srdce, integrácie tieňa a prehĺbenia vášho vzťahu k sebe samému a čistého, autentického vyjadrenia Ja, ktorým ste.

**Poznámka:** Ak máte tendenciu k zvýšenému krvnému tlaku alebo máte akékoľvek problémy so srdcom, kontaktujte ma pred sedením, aby sme mohli určiť, či je pre vás táto konkrétna forma dýchania vhodná.

📍 **Kde**: Wellness centrum Awakenings
1016 SE 12th Ave
Portland, OR 97214

🕓 **Kedy**: piatok 15. novembra od 18:00 - 20:30 hod.

**Cena:** 35 dolárov
Posuvná stupnica/platba – možnosti sú vždy k dispozícii!

Venmo: @Kristen-Yates-8

Pred našou reláciou si prečítajte a vyplňte nižšie uvedené vyhlásenie:

https://form.jotform.com/250676286876676

Po tejto skúsenosti vám budem k dispozícii pre integračnú podporu, ak zistíte, že ju potrebujete, pretože cesta dychovej a tieňovej práce môže spustiť hlboké emocionálne uzdravenie a očistenie.