Podujatie bolo ukončené!
Tuhé trapézy a boľavé ramená
Podujatie organizuje: ALMA štúdio pohybu a jogy Žilina, Eva Skaličanová Beňová, Rozdýchaj si život
Umiestnenie: VANES PROFESIONÁL, s.r.o., Žilina
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie
O podujatí
WORKSHOP: TUHÉ TRAPÉZY A BOĽAVÉ RAMENÁ
Cítiš neustále napätie v oblasti šije? Bolesti ramien ťa obmedzujú v bežných činnostiach?
Trápia ťa:
• Stuhnuté a boľavé trapézy, ktoré nepomáhajú ani masáže
• Preťažené ramená po práci za počítačom
• Tŕpnutie rúk alebo problémy s karpálnym tunelom
• Obmedzená pohyblivosť ramien a krku
Na tomto praktickom workshope sa naučíš:
** Jednoduché automasážne techniky, ktoré si môžeš urobiť kedykoľvek a kdekoľvek
** Cviky na uvoľnenie a posilnenie oblasti ramien a krku
** Správne držanie tela pri sedení a práci, ktoré predchádza preťaženiu
** Ako spojiť dych s pohybom pre hlbšie uvoľnenie napätia
Workshop
je plný praktických tipov a cvikov, ktoré som vyskúšala na sebe aj
svojich klientoch - a fungujú! Všetko, čo sa naučíš, môžeš jednoducho
zaradiť do svojho každodenného života - v práci, doma alebo na cestách.
Počet miest je obmedzený na 9 účastníkov, aby som sa mohla každému individuálne venovať.
Vezmi so sebou aj partnera, kolegu alebo priateľa - zdieľaná starostlivosť o telo je nielen účinnejšia, ale aj zábavnejšia!
Život bez bolesti a napätia v ramenách a krku nie je luxus - je to tvoje právo. Dopraj si ho.
Teším sa na Vás
Eva
Cítiš neustále napätie v oblasti šije? Bolesti ramien ťa obmedzujú v bežných činnostiach?
Trápia ťa:
• Stuhnuté a boľavé trapézy, ktoré nepomáhajú ani masáže
• Preťažené ramená po práci za počítačom
• Tŕpnutie rúk alebo problémy s karpálnym tunelom
• Obmedzená pohyblivosť ramien a krku
Na tomto praktickom workshope sa naučíš:
** Jednoduché automasážne techniky, ktoré si môžeš urobiť kedykoľvek a kdekoľvek
** Cviky na uvoľnenie a posilnenie oblasti ramien a krku
** Správne držanie tela pri sedení a práci, ktoré predchádza preťaženiu
** Ako spojiť dych s pohybom pre hlbšie uvoľnenie napätia
Workshop
je plný praktických tipov a cvikov, ktoré som vyskúšala na sebe aj
svojich klientoch - a fungujú! Všetko, čo sa naučíš, môžeš jednoducho
zaradiť do svojho každodenného života - v práci, doma alebo na cestách.
Počet miest je obmedzený na 9 účastníkov, aby som sa mohla každému individuálne venovať.
Vezmi so sebou aj partnera, kolegu alebo priateľa - zdieľaná starostlivosť o telo je nielen účinnejšia, ale aj zábavnejšia!
Život bez bolesti a napätia v ramenách a krku nie je luxus - je to tvoje právo. Dopraj si ho.
Teším sa na Vás
Eva