"Tune In, Drop In" - Community Yoga Class

**„Nalaďte sa, príďte“ – zážitok z komunitnej jogy**

🗓 Streda, 19:15 – 20:30 (iba september a október)
📍 The People’s Yoga – 3014 NE Killingsworth St, Portland, OR 97211

Pripojte sa k nám na komunitne zameranej hodine jogy založenej na daroch, ktorá je určená na podporu mysle, tela a ducha. Tento jemný tok založený na hatha je príležitosťou uzemniť, obnoviť a spojiť sa so sebou samým – a môže slúžiť ako podporný nástroj pre psychedelickú integráciu. Všetky úrovne sú vítané.

Kurzy sú založené na daroch (nikto sa neodmietol pre nedostatok financií), pričom príspevky podporujú **[The People’s Yoga](https://thepeoplesyoga.org/schedule/)** a jej záväzok k prístupnej praxi orientovanej na komunitu.

**POZNÁMKA:**
Ak ste novým používateľom jogy ľudí, budete musieť vopred dokončiť výnimku. Dva spôsoby dokončenia:

1. **[Zaregistrujte sa online priamo tu](https://thepeoplesyoga.org/schedule/)** \- v stredu o 19:15 vyhľadajte triedu s označením *„V štúdiu – darcovská trieda s absolventmi TPY“*.
2. **Vstúpte a zaregistrujte sa** na recepcii (príďte o niečo skôr).

**O vašom inštruktorovi - Max Kelemen**
Môj úvod do jogy sa začal na strednej škole cez kamarátkinu matku, ktorá bola oddanou študentkou Iyengara. Odvtedy sa viac ako 15 rokov venujem rôznym štýlom jogy. Nedávno som absolvoval 300-hodinový učiteľský tréning so Suniti Dernovsek na The People’s Yoga, programe spájajúcom somatické učenia, budhizmus, anatómiu a všímavé hnutie zakorenené v Hatha joge. Začal som toto školenie, aby som prehĺbil svoju osobnú prax a teraz začínam cestu zdieľania s ostatnými. Príďte spoločne preskúmať dych, pohyb a všímavosť!