Podujatie bolo ukončené!
Ukážková hodina mindfulness (MBSR)
Podujatie organizuje: Mindfulness na každý deň
Umiestnenie: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava - Ružinov
Lístky: Získať lístky
O podujatí
Pozývame vás na ochutnávkovú hodinu ku kurzu Znižovanie stresu pomocou všímavosti (MBSR).
Počas stretnutia sa porozprávame o tom, čo je to mindfulness a ako pomáha v každodennom živote.
Vyskúšame si niektoré cvičenia: všímavé jedenie - čokoládovú meditáciu :), krátku všímavú pauzu a meditáciu v ľahu na lepšie vnímanie tela - bodyscan.
Dozviete sa tiež viac o 8-týždňovom programe na Znižovanie stresu pomocou všímavosti podľa Jon Kabat-Zinna.
Kedy:
streda 16.10., 18:30 - 19:30
Kde: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava
Vstupné: dobrovoľné
Lektorka:
Marta Dömöková
Jeden a polročný lektorský tréning Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) absolvovala na Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA) v Nemecku (2018 - 2020). Medituje viac ako 11 rokov. Je zakladajúcou členkou občianskeho združenia Mindfulness inštitút Slovensko a expertkou portálu Mindpark.sk.
Pôsobí tiež ako lektorka angličtiny.
Prihlasovanie na ukážkovú hodinu mindfulness (MBSR):
https://calendiari.com/event/F6MoDJCNNE
Viac info o kurze na Znižovanie stresu pomocou všímavosti, od 23.10.:
https://fb.me/e/3NjYIJrJI
Počas stretnutia sa porozprávame o tom, čo je to mindfulness a ako pomáha v každodennom živote.
Vyskúšame si niektoré cvičenia: všímavé jedenie - čokoládovú meditáciu :), krátku všímavú pauzu a meditáciu v ľahu na lepšie vnímanie tela - bodyscan.
Dozviete sa tiež viac o 8-týždňovom programe na Znižovanie stresu pomocou všímavosti podľa Jon Kabat-Zinna.
Kedy:
streda 16.10., 18:30 - 19:30
Kde: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava
Vstupné: dobrovoľné
Lektorka:
Marta Dömöková
Jeden a polročný lektorský tréning Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) absolvovala na Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA) v Nemecku (2018 - 2020). Medituje viac ako 11 rokov. Je zakladajúcou členkou občianskeho združenia Mindfulness inštitút Slovensko a expertkou portálu Mindpark.sk.
Pôsobí tiež ako lektorka angličtiny.
Prihlasovanie na ukážkovú hodinu mindfulness (MBSR):
https://calendiari.com/event/F6MoDJCNNE
Viac info o kurze na Znižovanie stresu pomocou všímavosti, od 23.10.:
https://fb.me/e/3NjYIJrJI
Akcie a podujatia v Bratislave dnes · Akcie a podujatia v Bratislave tento víkend