Podujatie bolo ukončené!
Ukážková hodina mindfulness (MBSR)
Podujatie organizuje: Mindfulness na každý deň
Umiestnenie: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava - Ružinov
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Pri príležitosti Dňa otvorených dverí v Centre pohybu FitRužinov vás srdečne pozývame na hodinu Mindfulness (MBSR) za dobrovoľný príspevok.
Počas stretnutia sa porozprávame o tom, čo je to mindfulness a ako pomáha v každodennom živote lepšie zvládať stres a zažívať viac pohody.
Vyskúšame si cvičenia:
- všímavé jedenie - čokoládovú meditáciu
- krátku všímavú pauzu
- meditáciu bodyscan v ľahu
Kedy: sobota 25.1.2025, 14:00 - 15:00
Kde: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava
Vstupné: dobrovoľné
Lektorka:
Marta Dömöková
Jeden a polročný lektorský tréning Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) absolvovala na Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA) v Nemecku (2018 - 2020). Medituje viac ako 12 rokov. Je zakladajúcou členkou občianskeho združenia Mindfulness inštitút Slovensko a expertkou portálu Mindpark.
Pôsobí tiež ako lektorka angličtiny.
Prihlasovanie na ukážkovú hodinu mindfulness (MBSR):
https://calendiari.com/event/YS2cgmXoBk
Viac info o kurze MBSR:
https://fb.me/e/7nywqb5DD
Počas stretnutia sa porozprávame o tom, čo je to mindfulness a ako pomáha v každodennom živote lepšie zvládať stres a zažívať viac pohody.
Vyskúšame si cvičenia:
- všímavé jedenie - čokoládovú meditáciu
- krátku všímavú pauzu
- meditáciu bodyscan v ľahu
Kedy: sobota 25.1.2025, 14:00 - 15:00
Kde: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava
Vstupné: dobrovoľné
Lektorka:
Marta Dömöková
Jeden a polročný lektorský tréning Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) absolvovala na Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA) v Nemecku (2018 - 2020). Medituje viac ako 12 rokov. Je zakladajúcou členkou občianskeho združenia Mindfulness inštitút Slovensko a expertkou portálu Mindpark.
Pôsobí tiež ako lektorka angličtiny.
Prihlasovanie na ukážkovú hodinu mindfulness (MBSR):
https://calendiari.com/event/YS2cgmXoBk
Viac info o kurze MBSR:
https://fb.me/e/7nywqb5DD
Akcie a podujatia v Bratislave dnes · Akcie a podujatia v Bratislave tento víkend