Ukázková hodina zdarma: Ballet Yoga

Mohlo by sa zdať, že balet a joga nechádzajú spolu, ale pri tejto lekcii môžem urobiť, aby sa obaja mohli ľahko spojiť a dôraz na zdravý pohyb. Volám sa Aurélia a študoval som tanečné konzervatórium. Neskôr som začal sledovať jogu, v ktorej som hľadal spôsob, ako spojiť balet s jogou. To vytvára môj koncept, ktorý kombinuje eleganciu baletu s harmóniou jogy a kombinuje prvky oboch svetov do jedinečného celku. V lekciách vyskúšate základné polohy baletu, cvičenia na zlepšenie flexibility a posilnenie tela. Naučíte sa spájať dych s pohybom cez jemnú vinyas jogu. Lekcie sú vhodné pre všetkých, bez ohľadu na vek alebo predchádzajúce skúsenosti s jogou alebo baletom. Len si túžiš objaviť nové formy pohybu.