Podujatie bolo ukončené!
Umění zacházet s emocemi (techniky emoční regulace)
Umenie zaobchádzať s emóciami (techniky emočnej regulácie)
Podujatie organizuje: Josef Křížek
Umiestnenie: Tearoom Šamanka, Hálkova 1630/8, Praha 2
Prednášky a diskusie
O podujatí
☯️ Ste napätí av strese?
☯️ Je toho na vás veľa a potrebujete sa uvoľniť?
☯️ Alebo ste len v období plnom zaplavujúcich emócií a potrebujete si uľaviť?
☯️ Zaujíma vás, ako sa so sebou pracovať vo vypätých situáciách?
☯️ Chcete dostať zaujímavé tipy, ako pracovať so stresom?
🍀 Príďte na malú ochutnávku rôznych prístupov, ktoré môžete využiť v osobnom i pracovnom živote.
🍀 Budeme sa zameriavať na orientáciu vo svojom prežívaní, precvičovať regulačné prístupy a prácu s nepríjemnými pocitmi. Stretnutie bude zamerané na zdravé prežívanie pocitov, na vyjadrovanie napätia, stresu a nakumulovaných pocitov všetkého druhu, ktoré máme v sebe nazbierané alebo s ktorými si nevieme sami dobre poradiť.
✅ PROSÍM O POTVRDENÍ ÚČASTI PREDOM! (zaškrtnúť "Zúčastním sa" alebo napísať správu na Messenger).
✅ Workshop JE VHODNÝ pre všetkých záujemcov o osobnostný rozvoj a o posilňovanie dobrého vzťahu k sebe.
❎ Workshop NIE JE VHODNÝ pre osoby, ktoré sa nechcú konfrontovať so svojím vnútrom, pre vážne traumatizované osoby, pre osoby s vážnymi akútnymi psychickými ťažkosťami alebo s vážnou psychiatrickou diagnózou (napr. schizofrénia).
🙏 S SEBOU odporúčam voľné oblečenie. Občerstvenie je možné zabezpečiť aj vopred (!) v čajovni.
🎯 MIESTO KONANIA: Čajovňa Šamanka (seminárna miestnosť), Hálkova 1630/8, Praha
🎯 PRÍCHOD: ideálne 5 min pred začiatkom; ak si budete chcieť objednať nejaký čaj alebo jedlo, ideálne 20 min pred začiatkom alebo mi napíšte správu a ja to objednám.
KAPACITA maximálne 12 osôb.
CENA : 300,-
LEKTOR: Mgr. Josef Křížek
psychoterapeut a lektor zážitkových seminárov na témy práce s emóciami, so stresom a sebapoznaním. Kombinuje zážitkovú pedagogiku, fokusing, meditáciu a rôzne psychoterapeutické smery. Prepája myseľ, srdce a telo. Pôvodne pracoval ako sociálny pracovník, dnes vedie dvakrát do mesiaca semináre a poskytuje individuálnu psychoterapiu v Prahe. Absolvoval množstvo sebaskúsenostných a psychoterapeutických výcvikov.
🗝 Viac o Jozefovi tu: www.cesty-seberealizace.cz
☯️ Je toho na vás veľa a potrebujete sa uvoľniť?
☯️ Alebo ste len v období plnom zaplavujúcich emócií a potrebujete si uľaviť?
☯️ Zaujíma vás, ako sa so sebou pracovať vo vypätých situáciách?
☯️ Chcete dostať zaujímavé tipy, ako pracovať so stresom?
🍀 Príďte na malú ochutnávku rôznych prístupov, ktoré môžete využiť v osobnom i pracovnom živote.
🍀 Budeme sa zameriavať na orientáciu vo svojom prežívaní, precvičovať regulačné prístupy a prácu s nepríjemnými pocitmi. Stretnutie bude zamerané na zdravé prežívanie pocitov, na vyjadrovanie napätia, stresu a nakumulovaných pocitov všetkého druhu, ktoré máme v sebe nazbierané alebo s ktorými si nevieme sami dobre poradiť.
✅ PROSÍM O POTVRDENÍ ÚČASTI PREDOM! (zaškrtnúť "Zúčastním sa" alebo napísať správu na Messenger).
✅ Workshop JE VHODNÝ pre všetkých záujemcov o osobnostný rozvoj a o posilňovanie dobrého vzťahu k sebe.
❎ Workshop NIE JE VHODNÝ pre osoby, ktoré sa nechcú konfrontovať so svojím vnútrom, pre vážne traumatizované osoby, pre osoby s vážnymi akútnymi psychickými ťažkosťami alebo s vážnou psychiatrickou diagnózou (napr. schizofrénia).
🙏 S SEBOU odporúčam voľné oblečenie. Občerstvenie je možné zabezpečiť aj vopred (!) v čajovni.
🎯 MIESTO KONANIA: Čajovňa Šamanka (seminárna miestnosť), Hálkova 1630/8, Praha
🎯 PRÍCHOD: ideálne 5 min pred začiatkom; ak si budete chcieť objednať nejaký čaj alebo jedlo, ideálne 20 min pred začiatkom alebo mi napíšte správu a ja to objednám.
KAPACITA maximálne 12 osôb.
CENA : 300,-
LEKTOR: Mgr. Josef Křížek
psychoterapeut a lektor zážitkových seminárov na témy práce s emóciami, so stresom a sebapoznaním. Kombinuje zážitkovú pedagogiku, fokusing, meditáciu a rôzne psychoterapeutické smery. Prepája myseľ, srdce a telo. Pôvodne pracoval ako sociálny pracovník, dnes vedie dvakrát do mesiaca semináre a poskytuje individuálnu psychoterapiu v Prahe. Absolvoval množstvo sebaskúsenostných a psychoterapeutických výcvikov.
🗝 Viac o Jozefovi tu: www.cesty-seberealizace.cz