UMENIE HLBOKÉHO ODDYCHU A REGENERÁCIE

5-TÝŽDŇOVÁ CESTA JOGA NIDROU A ZVUKOVOU TERAPIOU
to je UMENIE HLBOKÉHO ODDYCHU A REGENERÁCIE

Ako ste na tom Vy? Viete si naozaj oddýchnuť?

Nie len vypnúť televízor, odložiť telefón alebo si ľahnúť do postele. Myslíme skutočný oddych – stav, keď sa uvoľní telo, spomalí dych a stíši sa neustály prúd myšlienok. Stav, v ktorom nemusíte nič riešiť, nič dosahovať a od ničoho utekať. Práve schopnosť vedome relaxovať a uvoľniť myseľ je v dnešnej dobe vzácnou zručnosťou. A dá sa naučiť. Preto sme pre vás pripravili 5-týždňový kurz Joga Nidra – starobylej jogovej techniky hlbokej relaxácie, ktorá vás krok za krokom naučí, ako uvoľniť telo, stíšiť myseľ a zbaviť sa nahromadeného napätia a stresu.

ČO SI Z KURZU ODNESETE?

✔︎ schopnosť vedome sa uvoľniť aj mimo jogovej podložky

✔︎ nástroje na zvládanie stresu a každodenného napätia

✔︎ hlbší oddych a podporu regenerácie

✔︎ pokojnejšiu a sústredenejšiu myseľ

✔︎ lepšie vnímanie vlastného tela a jeho potrieb

✔︎ priestor na spomalenie, zastavenie a návrat k sebe

✔︎ skúsenosť, ktorú môžete postupne preniesť do každodenného života

Kedy?...
PONDELKY / 20:00 -21:00 / 5.10. - 2.11. 2026
Dátumy 🗓️ 5.10. / 12.10. / 19.10. / 26.10. / 2.11.2026

SUMA: 55 EUR

Rezervácia vzniká až úhradou platby za kurz.

👉PRIHLÁSENIE: píšte nám 📩 [email protected]
... meno+ priezvisko, e-mail, mobil osoby, ktorá sa zúčastní kurzu
... názov kurzu a dátum kurzu, o ktorý máte záujem.
My Vás budeme informovať, či máme na kurz voľné miesto.
Ak áno, pošleme Vám ďalšie info k platbe.

Tešíme sa na Vás ❤️