umenie spolu hovoriť :: nenásilná komunikácia 4 stretnutia

objavte praktický návod ako hovoriť s druhými empaticky a pritom zachovať súcit aj k sebe

“ako hovoriť spôsobom, ktorý zbližuje s druhým a súčasne je v súlade s mojimi individuálnymi potrebami”

KURZ NENÁSILNEJ KOMUNIKÁCIE PRINÁŠA ::

....ako viesť úprimný rozhovor o nepríjemných veciach
....ako viesť rozhovory, ktoré nám sposobujú frustráciu, odvážne a so súcitom
...ako sa vyjadriť tak, aby nás druhá strana započula a nebrala naše slová osobne
...ako počúvať druhých, aby sme porozumeli významu toho, čo sa snažia povedať
....ako používať úprimné sebavyjadrenie
....ako zachovávať všímavosť v náročných komunikačných situáciách
....ako podporiť zručnosti, ktoré nám umožnia efektívne reagovať na výčitky či hnev ostatných
....ako porozumieť našim potrebám a jasne vyjadriť prosbu
...spoločné hľadanie stratégií, ktoré napĺňajú potreby všetkých, ktorí sa rozhovoru zúčastňujú


AKO BUDE KURZ PREBIEHAŤ ::
zámerom kurzu je vytvoriť a pokračovať v tréningovej skupine, vďaka ktorej sa nenásilná komunikácia dostáva prakticky do našich životov. na začiatok je potrebné absolvovať 4 teoretické stretnutia, z čoho proces nenásilnej komunikácie pozostáva až potom je možné trénovať do praxe.

:: stretneme sa 4x v dovernej atmosfére, tj. skupina bude uzavretá
:: jedno stretnutie bude zahŕňať krátky teoretický vstup a následne precvičovanie na praktických situáciách z vášho osobného a pracovného života
:: každé stretnutie bude zamerané na jednu základnú zložku komunikačného procesu nenásilnej komunikácie
na doma dostanete inšpiráciu (domácu úlohu), ktorá vašu prax bude prehlbovať a presúvať do denného života


LEKTORKA JANA HOOSOVÁ
si spravila certifikáciu k metóde nenásilnej komunikácie na dvojstupňovom vzdelávaní v brne. v súčasnosti je lektorka a facilitátorka, ktorá rada pracuje so skupinovou dynamikou. jana naďalej pokračuje vo svojom vzdelávaní, okrem iného absolvovala aj 8 týždňový mindfulness based stress reduction (mbsr) . naďalej “bádam v téme emocionálnej inteligencie, autentického prežívania & zážitkoch vzťahovej blízkosti”. janka spolu s eliškou remešovou vytvorila terapeutický denník pre ženy “duša na mieste”
janka sa zaujímala o vnútorné pohnútky ľudského správania na štúdiách kulturológie kde sa zoznámila s poznatkami z oblasti sociológie, psychológie a antropológie. janka pôsobila na internej komunikácii v martinuse, neskôr päť rokov viedla 20-členný tím zamestnancov vrámci svojho podnikateľského projektu.
janka je maminou dvoch detičiek.


NENÁSILNÁ KOMUNIKÁCIA
nenásilnú komunikácia (NVC) nazýval jej autor, marshall rosenberg "reč života", to bude aj náš zámer na kurze "obnoviť dobrý kontakt so životom v nás a priniesť túto kvalitu do vzťahov" jana hoosová.
nenásilná komunikácie je metóda komunikácie, ktorá sa opiera o pochopenie univerzálnych potrieb každého z nás. nenásilná komunikácia prináša ako sa súcitne spojiť s druhými a sám so sebou.
viac o nenásilnej komunikácii sa môžete dozvedieť na www.cnvc.org alebo www.nenasilnakomunikace.org


ORGANIZAČNÉ
deň čas :: štvrtok 18:00 - 19:00
termíny: 2.10./9.10./16.10./23.10.
počet ľudí :: max 8
cena kurzu :: 120e/4 stretnutia/
miesto konania :: plejs, antolská, pri draždiaku v petržalke
prihlasovanie len mailom :: [email protected]
www.plejs.sk
foto autor:: Petra Leia Drex