Vitality & Beauty

Vitalita je kľúčovou silou k dlhému, šťastnému a zdravému životu

Cítite sa dlho, šťastne a zdravo?

Cítite sa byť šťastný a zdravý?

života.

​Zdravé telo vedie k vašej skutočnej kráse a spokojnosti.

V tejto triede vás prevedieme
omladzujúcou sekvenciou, ktorá vám umožní uvoľniť stagnujúcu energiu, zvýšiť chi, aktivovať správny detox prostredníctvom lymfatického systému, zvýšiť povedomie vo vašich rukách a nastoliť pocit vlastnej hodnoty zvnútra.

​Umožnite vám udržať si a milovať svoju vitalitu. jednoduchšie.

Podrobnosti:

• Cvičenia na zahriatie všetkých kĺbovtechnika meliorácie na podporu toku energie
• Aktivácia 7 púmp pozdĺž chrbtice
• Dýchanie miechy
• Dozvieme sa o 5 pumpách Qi a o tom, ako môžeme Qi zbierať a uchovávať
• Lymfatická aktivácia a drenáž tela a tváre
• Samomasáž fascií a úchopy hrudníka na uvoľnenie hlboko sediacich pri stagnácii, napätí a napätí hlavy
jawli>S zameranie hlavy cvičte, aby ste cítili vyžarovanie tela
• Lekcie dýchania na posilnenie vnútorných orgánov kyslíkom
• Uvoľnenie v ľahu so sprievodcom pre hlbokú regeneráciu a reset podvedomia

Qi Gong vnútornej taoistickej alchýmie – tisíc rokov stará prax, ktorá kombinuje jemné, plynulé dýchanie a sústredené pohyby mysle. Aktívne energetické meditácie na základe učenia Tao aktivujú rôzne energetické centrá, aby uvoľnili telo a jeho vnútornú krajinu a zvýšili tok energie. Podporuje sa pohoda, harmónia a zdravie.

​

Joga krásy – je to holistická a anatomicky riadená metóda vytvorená značkou životného štýlu Starfaceyoga – vrátane tantra hatha jogy, ako aj manuálnych a energetických praktík na zvýšenie vitality. Hlavnou hnacou silou je podporovať zdravú krásu a zaviesť v každom človeku posilnenie, aby mohol žiť vo svojej prírode – byť prirodzený v spojení s každodennými milujúcimi aktivitami smerom k blahu, sebasúcitu a vyžarovaniu.

Triedu vedie:

Laskarina Nikoli

Inner Alchemy Rec. L3

Sofie Chi

Tantra hatha joga, vychovávateľka prirodzenej krásy (samomasáž tváre a tela), Chi-Witch

www.temple-of-unity.org