Vnitřní tělo – Usebrání se Zuzkou Bičíkovou a Ondrou Smeykalem

Techniky, ktoré budú vzájomne prepojené, sa dajú nazvať umenie relaxácie, vedomého odpočinku a meditačného cvičenia. Môžete sa tešiť na skutočný odpočinok v sebe, keď sa cvičenie miešajú. Cvičte relaxačné, regeneratívne a hlboko relaxačné a meditačné cvičenia, v ktorých pracujem s ostražitou pozornosťou vedúcou vo vnútri tela. Fyzické - materiálne telo na tĺženie, cvičenie, dýchanie, prísun krvi, doslova „zlomiť“ drážku v tele, aby sme cítili jeho tok. Po tejto časti sa bude telo chvieť, všetky telesné tekutiny sa točili, stimulované kyslíkové bunky.

2) Čas a relaxácia odpočinku - od prvej časti ideme do pokoja, do pozície v klamstve. Všetko v tele husleného tela sme vložili do správnych nádrží. Telo sa čistí, upokojuje a zjemňuje. Začneme si uvedomovať jemnejšiu energiu tela. Časť, v ktorej sme pripravení dotknúť sa jemného tela a pracovať na jeho realizácii a posilňovaní. Táto technika pochádza z metódy Conscio ( www.conscio.cz ), ktorej cieľom je pracovať s prebudením pozornosti do tela a aktivovať vedomie. Vibrácie týchto archaických nástrojov sú v tesnej blízkosti hĺbky otvoreného tela.