Podujatie bolo ukončené!
Vnútorný kompas - praktický tréning 6 pilierov duševného zdravia
Podujatie organizuje: Uzdravujúce prijatie, Katarína Jurdíková
Umiestnenie: Nábrežná, Nábrežná, Považská Bystrica
O podujatí
Nájdite smer, aj keď je okolo vás chaos. Naučte sa šesť základov, ktoré posilnia vašu psychickú odolnosť a pomôžu vám zvládať výzvy života s väčšou ľahkosťou.
Praktický tréning 6 pilierov duševného zdravia
🧠 Cítiš, že niekedy strácaš smer?
🎢 Život je plný zmien, tlakov a neistôt – ale ty sa môžeš naučiť, ako sa v tom nestratiť.
„Vnútorný kompas“ je skupinový program, ktorý ti pomôže rozvíjať psychologickú flexibilitu – schopnosť zostať pokojný, v kontakte so sebou a konať v súlade s tým, na čom ti skutočne záleží.
Počas 6 stretnutí spoznáš šesť základných pilierov duševného zdravia, ktoré ti pomôžu:
zvládať stres a náročné myšlienky,
prehlbovať kontakt s prítomnosťou a vlastnými hodnotami,
posilňovať vnútornú odolnosť bez tlaku na „dokonalosť“.
📌 Čo ťa čaká?
✔️ Bezpečné a podporné prostredie
✔️ Praktické cvičenia a zrozumiteľné techniky
✔️ Diskusia, zdieľanie, inšpirácia
✔️ Prístup založený na ACT (terapia zameraná na prijatie a záväzok)
🧑🤝🧑 Pre koho je program určený?
Pre každého, kto má pocit, že sa mu občas v živote ťažko dýcha.
Pre tých, ktorí sa cítia zahltení, unavení, zacyklení v myšlienkach... aj pre tých, ktorí len cítia, že by mohli svoj život žiť o kúsok vedomejšie a pokojnejšie.
Či už práve prechádzaš náročným obdobím, hľadáš lepší spôsob, ako zvládať stres, alebo len chceš venovať čas sebe a svojmu vnútornému svetu – si vítaný/vítaná.
Nemusíš mať „vážny problém“. Stačí, že chceš byť k sebe úprimný a otvorený zmenám – malým aj veľkým.
Trvanie: 6 stretnutí (1x mesačne)
Cena: 90€
Pre prihlásenie mi napíš na [email protected] alebo zavolaj + 421 948 978 332
Teším sa na Teba!
Praktický tréning 6 pilierov duševného zdravia
🧠 Cítiš, že niekedy strácaš smer?
🎢 Život je plný zmien, tlakov a neistôt – ale ty sa môžeš naučiť, ako sa v tom nestratiť.
„Vnútorný kompas“ je skupinový program, ktorý ti pomôže rozvíjať psychologickú flexibilitu – schopnosť zostať pokojný, v kontakte so sebou a konať v súlade s tým, na čom ti skutočne záleží.
Počas 6 stretnutí spoznáš šesť základných pilierov duševného zdravia, ktoré ti pomôžu:
zvládať stres a náročné myšlienky,
prehlbovať kontakt s prítomnosťou a vlastnými hodnotami,
posilňovať vnútornú odolnosť bez tlaku na „dokonalosť“.
📌 Čo ťa čaká?
✔️ Bezpečné a podporné prostredie
✔️ Praktické cvičenia a zrozumiteľné techniky
✔️ Diskusia, zdieľanie, inšpirácia
✔️ Prístup založený na ACT (terapia zameraná na prijatie a záväzok)
🧑🤝🧑 Pre koho je program určený?
Pre každého, kto má pocit, že sa mu občas v živote ťažko dýcha.
Pre tých, ktorí sa cítia zahltení, unavení, zacyklení v myšlienkach... aj pre tých, ktorí len cítia, že by mohli svoj život žiť o kúsok vedomejšie a pokojnejšie.
Či už práve prechádzaš náročným obdobím, hľadáš lepší spôsob, ako zvládať stres, alebo len chceš venovať čas sebe a svojmu vnútornému svetu – si vítaný/vítaná.
Nemusíš mať „vážny problém“. Stačí, že chceš byť k sebe úprimný a otvorený zmenám – malým aj veľkým.
Trvanie: 6 stretnutí (1x mesačne)
Cena: 90€
Pre prihlásenie mi napíš na [email protected] alebo zavolaj + 421 948 978 332
Teším sa na Teba!