Vom Funktionieren zum Leben – Lebensqualität gestalten

Milí priatelia, toto je bezplatná akcia, ktorú organizuje BbuD – Federálna asociácia vyhorenia a depresie e.V. https://bbud.info/
**Stretnutie je otvorené pre ľudí f/m/d.**

Svojpomocná skupina ABC Berlin Prenzlauer Berg sa koná spravidla prvú nedeľu v mesiaci od 15:00 hod. do 17:00 hod. NEBEZPEČENSTVO! Tentokrát sa stretávame v súkromnej praxi Hans Otto Str. 3, 10407
K téme:

\# Od fungovania k životu – formovanie kvality života

Mnohí z nás poznajú ten pocit „fungovania“ v každodennom živote: povinnosti, rutina a očakávania nechávajú málo miesta pre radosť, spontánnosť či živosť. V tejto skupinovej relácii sa chceme sami seba opýtať: Čo pre mňa znamená kvalita života? Kde chcem viac ľahkosti a slobody dizajnu? A aké malé kroky mi môžu pomôcť opäť viac „žiť“ namiesto toho, aby som len fungoval? Spoločne zdieľame nápady, skúsenosti a navzájom sa povzbudzujeme, aby sme boli vedomejší vo svojom každodennom živote.

Svojimi svojpomocnými skupinami prispievame k emocionálnej úľave a vzájomnej podpore. Účastníci si navzájom vďačne pomáhajú v živote. Účasť zvyšuje sebavedomie a sebaúctu. Včasné varovné signály sa dajú včas rozpoznať a výmenou názorov s účastníkmi sa posilní sociálna sieť. Svojpomocné skupiny pomáhajú budovať individuálnu krízovú sieť a zodpovedajúci krízový plán. Cvičenia prispievajú k úspešnému rozšíreniu stratégií zvládania choroby. Všetky vedecké úvahy obsahujú podstatné prvky syndrómu vyhorenia. Patria sem sklamanie a rezignácia, psychosomatické vplyvy, vyčerpanie a stiahnutie.
Dnes si posvietime na situácie v práci, súkromnom živote aj v digitálnom svete. Existujú spojenia/vzory/spoločné vlákno? Čo môžem urobiť?
https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-abc-berlin-prenzlauer-berg-2
https://anderes-burnout-cafe.de/selbsthilfegruppen
https://anderes-burnout-cafe.de/berlin-prenzlauer-berg