Podujatie bolo ukončené!
🏃🏿♀️🏃🏾♂️🏃🏻 Wednesday Night Track Run (OOST)
🏃🏿♀ Streda Night Track Run (OOST)
Podujatie organizuje: ATAC - Amsterdam Triathlon And Cycling
Umiestnenie: Morjoy to-go, Flevopark, Amsterdam - Amsterdam-Oost
O podujatí
Tieto stretnutia sú skvelé pre skúsených a začiatočníkov, ktorí sa chcú tlačiť s určitým intervalom tréningu a techniky.
Tieto relácie budú pozostávať z anaeróbnych vytrvalostných tréningov zameraných na zlepšenie prahov laktátu a zvýšenie vášho VO2max. Všimnite si, že ako postupujeme, naše stretnutia sa môžu pohybovať od 45 minút do 1,5 hodiny.
In
Na výpočet svojich tréningových krokov potrebujete najprv 5 km prahový test! Potom môžete vyplniť svoj čas prostredníctvom nasledujúceho [link] (https://tinyurl.com/5Kallout).
Automaticky dostanete e -mail obsahujúci tabuľku s bežiacimi krokmi, ktoré použijeme na školeniach.
Úžasné tričká ATAC sú k dispozícii na [WebShop] (https://www.atac-club.nl/webshop) \-Get Yours, aby ste reprezentovali náš klub \!
Akcie a podujatia v Amsterdame dnes · Akcie a podujatia v Amsterdame tento víkend