Podujatie bolo ukončené!
🏃🏿♀️🏃🏾♂️🏃🏻 Wednesday Night Track Run (BIJLMER)
🏃🏿 🏃iber stredná noc beh (Bijlmer)
Podujatie organizuje: ATAC - Amsterdam Triathlon And Cycling
Umiestnenie: Bijlmer Sportpark, Karspeldreef 501, Amsterdam - Amsterdam-Zuidoost
O podujatí
Úvodné školenie v Bijlmer!
Tieto stretnutia sú skvelé pre skúsených a začiatočníkov, ktorí sa chcú tlačiť s určitým intervalom tréningu a techniky. Urobíme to na [SportPark de Schinkel] (https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=52.340992%2C%204.85124) Running Track, takže nikdy nie ste príliš ďaleko!
Tieto relácie budú pozostávať z anaeróbnych vytrvalostných tréningov zameraných na zlepšenie prahov laktátu a zvýšenie vášho VO2max. Všimnite si, že ako postupujeme, naše stretnutia sa môžu pohybovať od 45 minút do 1,5 hodiny.
In
Na výpočet svojich tréningových krokov potrebujete najprv 5 km prahový test! Potom môžete vyplniť svoj čas prostredníctvom nasledujúceho [link] (https://tinyurl.com/5Kallout).
Automaticky dostanete e -mail obsahujúci tabuľku s bežiacimi krokmi, ktoré použijeme na školeniach.
Úžasné tričká ATAC sú k dispozícii na [WebShop] (https://www.atac-club.nl/webshop) \-Get Yours, aby ste reprezentovali náš klub \!
Akcie a podujatia v Amsterdame dnes · Akcie a podujatia v Amsterdame tento víkend