Wellness Yoga (on rooftop)

Zažite transformačnú silu cvičenia jogy.

🪷 Zažite transformačnú silu cvičenia jogy

• Každá relácia wellness jogy sa špecializuje na riešenie špecifických problémov, ako je bolesť kolien, chrbta a ďalšie, s cieľom zvýšiť celkovú kvalitu vášho života.
• Úroveň: začiatočník a stredne pokročilý;
• Moje hodiny zahŕňajú cvičenie ásan pre fyzickú flexibilitu a silu (40 minút), pránájáma pre kontrolu dychu a reguláciu energie (15 minút) a meditácia pre duševnú jasnosť a relaxáciu (5 minút).
• Vrátane podložky

✅ Čo si priniesť?

• Fľašu vody
• Utierku na čistenie nosa< /li>
• Váš úsmev a vaša pozitivita

🧘🏽‍♀️ Uvidíme sa čoskoro na podložke

Instagram : @yasyog.art