Pelvic floor and posture workshop

Silné panvové dno je rozhodujúce pre stabilitu a zdravie celého tela. V tomto workshope sa dozviete, ako je možné panvové dno aktívne ovládať a akú úlohu hrá vo vašom držaní tela. Získate pohľad na anatomické a lekárske základy panvového dna a dozviete sa, ako ho môžete konkrétne integrovať do svojho tréningu a každodenného života. Aktívne a silné panvové dno významne prispieva k stabilite a pružnosti tela, pretože je úzko spojená s brušnými, chrbtovými a bedrovými svalmi.

Workshop je ideálny pre každého, kto sa chce intenzívnejšie zapojiť do panvového dna a objavovať nové možnosti pre silné jadro.

Workshop vedie skúsený športový terapeut Anke Bunse, ktorý vás bude sprevádzať programom efektívnymi cvičeniami a cennými tipmi. - 15:30: Pre záujemcov o všetkých úrovniach
Workshop 2: 4:00 hod. -Hodiny 5:30: Pre pokročilých používateľov/stážistov s predchádzajúcimi skúsenosťami, ktorí sa už zúčastnili na jednom z našich panvových dielníkov

> umiestnenie
Sport-gesundheitspark Berlin-Wilmerersdorf,
ForckenBeckstr. 21, 14199 Berlín

> Reproduktor
Anke Bunse (športový terapeut)

> Náklady
30 EUR | 25 EUR členovia

> Registrácia
min. 8, max. 10 účastníkov

Zaregistrujte sa prosím e-mailom [email protected] do 2. októbra 2025, v ktorom sa uvádza požadovaný čas.

Tešíme sa na vás!