Workshop o emóciách pre mamy

Ahoj, som Veronika, lektorka a spánková koučka pre deti a dospelých. Tento program ti pomôže zorientovať sa vo svojich emóciách a vyrovnať sa s nimi efektívnym spôsobom. Zaslúžiš si čas a priestor na to, aby si sa zamyslela nad svojimi pocitmi a našla cestu k emocionálnej rovnováhe. 🫶🏻

V rámci workshopu sa dozvieš: ✅

- Ako rozpoznávať svoje emócie a chápať ich korene.
- Techniky dýchania a relaxácie na zmiernenie stresu a napätia.
- Spôsoby, ako komunikovať a vyjadrovať svoje emócie zdravým spôsobom.
- Ako si vytvoriť priestor pre seba a svoje potreby bez pocitu viny.
- Stratégie na zlepšenie emocionálnej pohody celej rodiny.

V bezpečnom a podporujúcom prostredí skupiny mamičiek, s ktorými môžeš zdieľať svoje pocity sa naučíš, ako si udržať emocionálnu rovnováhu. 🤝🤍

V cene programu sú zahrnuté aj edukačné materiály techník a cvičení z workshopu a zvukové nahrávky relaxácií !!!

Kde? Kedy?: ⏰

8.11.2025, Sobota v čase 9:00-13:00 v priestoroch Balance Dom, Narcisová 5 Ružinov

Cena workshopu je 60€.

Prihlasovanie cez formulár na stránke:🌐
https://balancedom.sk/aktuality/workshop-o-emociach-pre-mamy