Podujatie bolo ukončené!
Workshop otužování, práce s dechem a myslí BRNO
Workshop otužovanie, práca s dychom a mysľou BRNO
Podujatie organizuje: Jakub Chomat, Yoga Adéla
Umiestnenie: Yoga Adele, Hviezdoslavova 1206, Slatina
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
ZDAREC, BRNO! Príďte spoznať Wim Hof Metódu na vlastnej koži, využiť energiu podobne nájdených ľudí a získať nástroje pre prácu so stresom. Všetko, čo potrebujete vedieť, nájdete tu: jednodenný-workshop">https://www.jakubchomat.sk/jednodenný-workshop
Tak si zapíšte termín 30. novembra, stretneme sa na nádhernom mieste v jogovom štúdiu Yoga Adéla. zdravie a prežívanie.
Prejdeme si piliere Wim Hof metódy. Povieme si niečo o živote a skúsenostiach Wima Hofa a zoznámite sa s vedeckými výskumami potvrdzujúcimi efekt celej metódy.
Na vlastnej koži si vyskúšate rôzne dychové a strečingové cvičenia a vystavovanie sa chladu pod mojím vedením. celý jeden blok
Na záver vás čaká neopakovateľný zážitok dobrovoľné dvojminútové ľadové kúpele. Kombinácia ľadovej vody a práce s dychom prispeje k optimalizácii stavu vášho tela i mysle a vďaka tomu sa naučíte uvoľniť telesné bloky a pracovať so stresom.
Každý účastník navyše po workshope získa
1) Súhrnné informácie o WHM
2) Doplnkové nástroje pre podporu budovania nových návykov a
3) TIPy a zľavy na ďalšie materiály pre efektívnejšiu prácu so spánkom, dychom a stresom
Tak si zapíšte termín 30. novembra, stretneme sa na nádhernom mieste v jogovom štúdiu Yoga Adéla. zdravie a prežívanie.
Prejdeme si piliere Wim Hof metódy. Povieme si niečo o živote a skúsenostiach Wima Hofa a zoznámite sa s vedeckými výskumami potvrdzujúcimi efekt celej metódy.
Na vlastnej koži si vyskúšate rôzne dychové a strečingové cvičenia a vystavovanie sa chladu pod mojím vedením. celý jeden blok
Na záver vás čaká neopakovateľný zážitok dobrovoľné dvojminútové ľadové kúpele. Kombinácia ľadovej vody a práce s dychom prispeje k optimalizácii stavu vášho tela i mysle a vďaka tomu sa naučíte uvoľniť telesné bloky a pracovať so stresom.
Každý účastník navyše po workshope získa
1) Súhrnné informácie o WHM
2) Doplnkové nástroje pre podporu budovania nových návykov a
3) TIPy a zľavy na ďalšie materiály pre efektívnejšiu prácu so spánkom, dychom a stresom