WORKSHOP: POZDRAV MESIACA (CHANDRA NAMASKAR)

Vo svete, ktorý nás neustále nabáda robiť viac, môže byť lunárny cyklus veľmi nápomocný. Tento workshop predstavuje pokojný, meditatívny flow na počesť splnu mesiaca. Na rozdiel od svojho dynamickejšieho protipólu, Surya Namaskar, ktorý pripravuje telo na deň, je Chandra Namaskar o upokojení, obrátení pozornosti dovnútra aj pozvánkou odpočinkovej energie.

Táto sekvencia jemne rozhýbe a ponaťahuje telo, pričom sa prirodzene rozvíja aj sila. Z tejto praxe si môžeš odniesť schopnosť upokojiť zaneprázdnenú myseľ, kde prepájaš dych s vedomým pohybom a vytváraš tak pokoj a uvoľnenie v celom svojom bytí. Sekvencia Pozdravu Mesiaca sa zameriava najmä na dolnú časť tela, takže je vhodná aj pre ľudí, ktorí sa chcú vyhnúť zaťažovaniu rúk.
Chandra Namaskar je viac než len séria jogových ásan. Je to spôsob, ako sa zastaviť a napojiť na pokojnú, láskavú a intuitívnu energiu mesiaca.

LEKTORKA: Siska St. John
.........................................

SUMA: 10 EUR

PRIHLÁSENIE cez: Rezervačný systém (alebo odrátanie kreditu z permanentky)

Tešíme sa na Vás :)