Workshop s Olgou Lidiou Kozłowskou - Autentický Hlas

Autentický hlas a tradičné piesne

🗓 20. – 22. február 2026
📍 Centrum pohybu a tanca Labyrint (Žilina)
👤 vedie Olga Lidia Kozłowska


Hlas je úzko spätý s tým, ako sa cítime. Mení sa s naším dychom, napätím, náladou aj schopnosťou uvoľniť sa. Keď sa cítime bezpečne, znie voľnejšie – je mäkký, silný, živý.

Zimný workshop Autentický Hlas je určený pre všetkých, ktorí chcú cez hlas lepšie rozumieť sebe, naučiť sa uvoľniť telo aj myseľ a objaviť, že spievanie môže byť prirodzenou formou rovnováhy a regenerácie.

Nie je potrebná žiadna spevácka skúsenosť – ide o objavovanie, nie o výkon.


Čo nás počas víkendu čaká:

Cvičenia na prepojenie tela, dychu a hlasu – naučíme sa, ako spolupracujú a ako cez uvoľnenie tela prirodzene vzniká zdravý, pevný, tzv otvorený hlas.

Spievanie v skupine – zažijeme viachlasné spievanie, ktoré podporuje pocit spolupatričnosti a bezpečia.

Tradičné piesne – slovanské, gruzínske aj iné, ktoré v sebe nesú príbehy, rytmus a prirodzenú dynamiku.

Práca s emóciami – hlas ako cesta k uvoľneniu napätia, k väčšiemu pokoju a vnímavosti voči sebe.

Praktické využitie v každodennom živote – naučíme sa, ako cez dych a hlas regulovať stres, sústrediť sa, alebo doplniť energiu v bežných situáciách.

Workshop spája prácu s hlasom, pohybom, improvizáciou a skupinovým spievaním. Cieľom nie je „spievať lepšie“, ale nájsť prirodzený spôsob, ako hlasom oživiť telo a vnútornú silu.


O lektorke

Olga Lidia Kozłowska je psychologička, psychoterapeutka a výskumníčka hlasu. Už viac než desať rokov vedie workshopy Authentic Voice v Poľsku, Česku, na Slovensku, vo Francúzsku a v Nemecku.
Vo svojej práci spája poznatky z psychológie, somatickej terapie a tradície spevu.
Zameriava sa na to, ako sú hlas a nervový systém prepojené – ako stres a emócie ovplyvňujú náš zvuk, dýchanie a celkové prežívanie.


Olga vedie aj vlastnú psychoterapeutickú prax, spolupracuje s univerzitami a hudobnými organizáciami a spája tradičné poľské a gruzínske piesne v hudobných projektoch.
Jej prístup je odborný, no zároveň prístupný a ľudský – s dôrazom na skúsenosť, nie výkon.


👉 Prihlasovanie otvorené
Miesto si môžete rezervovať cez formulár:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc6S_xTGKLFuKjymWyJYNl3EkBuEcEaQfdAl5g_P8PSuCnUEA/viewform


Cena workshopu:
💫 Early bird do 15. decembra 2025: 160 €
💫 Štandardná cena od 16. decembra 2025: 180 €


Záloha: 60 € (platí sa do 5 dní po odoslaní prihlášky)

Záloha je nevratná a slúži na pokrytie nákladov spojených s organizáciou workshopu. V prípade neúčasti je možné za seba nájsť náhradu.

Niekoľko dní pred workshopom dostaneš organizačné informácie (program, čo so sebou..)

****
Tešíme sa na Teba a na spoločne strávený čas!

https://www.youtube.com/@olgalidia.authenticvoice