Podujatie bolo ukončené!
WORKSHOP SM SYSTÉM PRO ZAČÁTEČNÍKY. Spirální stabilizace: klíč k zdravým zádům
Workshop SM systém pre začiatočníkov. Stabilizácia špirály: kľúč k zdravému chrbtovi
Podujatie organizuje: Yoga Shala Brno
Umiestnenie: Hybešova 256/18, Hybešova 18, Brno-střed
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Cítite niekedy napätie alebo bolesť chrbta? Máte pocit, že telo stráca stabilitu a pohyb už nie je taký ľahký ako predtým? Špirálová stabilizácia chrbtice, známa ako systém SM, je jedinečná metóda, ktorá pomáha obnovovať prirodzenú rovnováhu a pevnosť vášho tela. Systém SM nie je len o fyzickej práci, ale aj o správnom prispôsobovaní pohybových vzorcov, ktoré vás podporia v každodennom živote. Workshop bude viesť skúsený lektorka Katka Pánková. Tešíme sa na vás!
Systém SM pre začiatočníkov: 4.10. 2025
Čas: 10:00 - 14:00
Cena: 1990 Kč
SM Systém, známy tiež ako špirálová stabilizácia chrbtice, je jedinečná metóda cvičenia, ktorá vám pomôže dosiahnuť zdravý chrbát a správne držanie tela. Tento workshop je ideálny pre všetkých, ktorí chcú:
- na zabránenie bolesti chrbta
- na opravu športovcov skoliózy
Čo hovorí náš lektor Katka o systéme SM?
SM Systém sa stal pre mňa neoddeliteľnou súčasťou môjho života. Prečo? Pretože to jednoducho dáva zmysel. Je založená na najprirodzenejšom pohybe - chôdzi - a jeho prvky používajú pre základnú skupinu cvičení. Ak zmeráte 185 cm, chcete robiť športy aktívne a bez bolesti a navyše máte sedavú prácu a hypermobilitu kĺbov, možno to nie je možné. Vďaka tomuto stretnutiu a následnému priateľstvu sa systém SM stal láskou pre mňa. Cena workshopu je 1990 CZK. Miesta sú obmedzené, takže dnes neváhajte a rezervujte si svoje miesto! [
Lenka
Systém SM pre začiatočníkov: 4.10. 2025
Čas: 10:00 - 14:00
Cena: 1990 Kč
SM Systém, známy tiež ako špirálová stabilizácia chrbtice, je jedinečná metóda cvičenia, ktorá vám pomôže dosiahnuť zdravý chrbát a správne držanie tela. Tento workshop je ideálny pre všetkých, ktorí chcú:
- na zabránenie bolesti chrbta
- na opravu športovcov skoliózy
Čo hovorí náš lektor Katka o systéme SM?
SM Systém sa stal pre mňa neoddeliteľnou súčasťou môjho života. Prečo? Pretože to jednoducho dáva zmysel. Je založená na najprirodzenejšom pohybe - chôdzi - a jeho prvky používajú pre základnú skupinu cvičení. Ak zmeráte 185 cm, chcete robiť športy aktívne a bez bolesti a navyše máte sedavú prácu a hypermobilitu kĺbov, možno to nie je možné. Vďaka tomuto stretnutiu a následnému priateľstvu sa systém SM stal láskou pre mňa. Cena workshopu je 1990 CZK. Miesta sú obmedzené, takže dnes neváhajte a rezervujte si svoje miesto! [
Lenka