WORKSHOP - YIN JOGA - AKO NA TO

Objavte dávne korene Yin jogy, kde sa spája filozofia taoizmu, tradičná čínska medicína a učenie jogy do jedinečnej meditatívnej praxe.

Čo vás čaká:

Stručná história od filozofie taoizmu, cez teóriu energií (Qi, meridiánov) až po súčasnú západnú podobu Yin jogy

Základy teórie princípy Yinu a Yangu, prepojenie s čínskou medicínou, práca s fasciami a spojivovými tkanivami

Praktické ukážky motýľ (baddha konasana), drak, sphynx, twist – ako používať pomôcky, nájsť “svoju hranicu” a bezpečne vydržať v pozíciách

Ako zostaviť vlastnú sekvenciu - tipy na plánovanie, výber ásan podľa meridiánov, podpora uvoľnenia a regenerácie tela i mysle

Tipy na komunikáciu a bezpečné modifikácie (pre učiteľov)

Pre koho je workshop určený?


Pre všetkých milovníkov pomalej jogy, učiteľov i záujemcov o vedomú prax, ktorí si prajú zažiť Yin jogu na vlastnej koži a porozumieť jej hĺbke.

Workshopom vás povedie:

Mgr. Jiří Alexa, LicAc

Joge sa intenzívne venuje od roku 2006. Absolvoval ročný učiteľský tréning s Carol Murphy (tiež s Davidom Maushamom, Matthew Sweeney a Kenom The Rolfer) v Galway v Írsku. Odvtedy jogu vyučuje ako certifikovaný učiteľ jógy - RYT (Senior yoga teacher - Yoga Alliance Professionals).

V roku 2008 ukončil 3 ročné štúdium tradičnej čínskej medicíny a akupunktúry na The College of Integrative Acupuncture v Írsku a na Beijing University of Chinese Medicinne v Číne. Okrem toho je aj plne kvalifikovaným fyzioterapeutom. Okrem iného absolvoval kurzy DNS, DNS yoga, Anatomy Trains, Tui na...

Svoje znalosti z anatómie a jógy a východných filozofií predáva ďalej aj na úspešných 200 hodinových kurzoch pre učiteľov jogy, akreditovaných medzinárodnou organizáciou Yoga Alliance Professionals

Cena: 60€
Prihlásenie: https://app.zenamu.com/app/office/yogashala-sk/workshops/2183