Podujatie bolo ukončené!
workshop: Zdravý pohyb a moudrost těla: VÝživný DECH
workshop: Zdravý pohyb a múdrosť tela: VÝživný DYCH
Podujatie organizuje: Tělo jako chrám
Umiestnenie: Mgr. Martina Bajerová, Měřičkova 20, Brno-Řečkovice a Mokrá Hora
O podujatí
Workshop z cyklu Zdravý pohyb a múdrosť tela spájajúca zdravý funkčný pohyb a fluidný organický pohyb (tekutenie) podľa ročných období a piatich elementov. Tentoraz s názvom VÝživný DYCH. V mesiaci november vstúpime do OBDOBIA, ktorému je prisúdený element KOVU a párové orgány PĽÚCA a Hrubé strevo.
Tento workshop jemnej pohybovej praxe bude zameraný hlavne na svalové partie, ktoré zasahuje (zásobuje) meridián pľúc (hrudník, paže, bránice). Celou praxou nás bude sprevádzať téma ROVNOVÁHY, UVOĽNENIA a SVOBODNÉHO DYCHU. Prežijeme v tele, že sa nepotrebujeme naučiť dýchať, my potrebujeme uvoľniť telo (bránicu), aby robilo to, čo už prirodzene vie. Dych je s nami v každom okamihu nášho života.
Workshop vám môže pomôcť s bolesťami BEDERNEJ A KRČNEJ CHRÁNIKY, problémy so stabilizáciou trupu, pocitom stiahnutia v oblasti BRÁNICE A REBER, problémy s DYCHOM, trávením a nadmernou KONTROLOU EMOCIOU...
HARMONOGRAM WORKSHOPU:
13:30-14:00 - prezencia
14:00-14:20 - úvod: VÝživný DYCH.... a psychosomatické okienko pre pľúca- Šárka & Dana
14: 20-15:30 - NA KRÍDLÁCH DYCHU: prax zdravého funkčného pohybu so zameraním na svalové partie, ktoré zasahuje (zásobuje) meridián pľúc - rameno, lopatka, paže v prepojení s hrudníkom + stabilizácia trupu - Šárka
15:30 - 16:00 - pauza na kávičku a iné dobroty, tekvicová polievka
16:00 - 16 :40 - OSLOBOĎ SVOJ DYCH : bioenergetické cvičenia na oblasť brucha a bránica - Dana
16:40 - 17:50 - BRÁNICA AKO MEDÚZA: "stratu" a uvoľnenie fascií, hydratácia chrbtice a nervového systému, oživenie bránice, vyživenie a meridiánu pľúc pohybovo-zvukovou praxou - Dana
17 :50 - 18:00 - zdieľanie, záver
MIESTO KONANIA: YOGA & VISION CENTER, Měříčkova 20, Brno
CENA: Cena: 1200 Kč do 1.11. 2024, 1400 Sk po 1.11. 2024
VIAC INFO A REGISTRÁCIA:
https://www.telojakochram.cz/vyzivny -dych/
TEŠÍME SA NA VÁS! 🌬
Šárka Hurbánková a Dana Hrabcová Zobrazovať menej
OSLOBOĎ SVOJ DYCH, ŽIVOT TÚŽI DÝCHAŤ!
Tento workshop jemnej pohybovej praxe bude zameraný hlavne na svalové partie, ktoré zasahuje (zásobuje) meridián pľúc (hrudník, paže, bránice). Celou praxou nás bude sprevádzať téma ROVNOVÁHY, UVOĽNENIA a SVOBODNÉHO DYCHU. Prežijeme v tele, že sa nepotrebujeme naučiť dýchať, my potrebujeme uvoľniť telo (bránicu), aby robilo to, čo už prirodzene vie. Dych je s nami v každom okamihu nášho života.
Workshop vám môže pomôcť s bolesťami BEDERNEJ A KRČNEJ CHRÁNIKY, problémy so stabilizáciou trupu, pocitom stiahnutia v oblasti BRÁNICE A REBER, problémy s DYCHOM, trávením a nadmernou KONTROLOU EMOCIOU...
HARMONOGRAM WORKSHOPU:
13:30-14:00 - prezencia
14:00-14:20 - úvod: VÝživný DYCH.... a psychosomatické okienko pre pľúca- Šárka & Dana
14: 20-15:30 - NA KRÍDLÁCH DYCHU: prax zdravého funkčného pohybu so zameraním na svalové partie, ktoré zasahuje (zásobuje) meridián pľúc - rameno, lopatka, paže v prepojení s hrudníkom + stabilizácia trupu - Šárka
15:30 - 16:00 - pauza na kávičku a iné dobroty, tekvicová polievka
16:00 - 16 :40 - OSLOBOĎ SVOJ DYCH : bioenergetické cvičenia na oblasť brucha a bránica - Dana
16:40 - 17:50 - BRÁNICA AKO MEDÚZA: "stratu" a uvoľnenie fascií, hydratácia chrbtice a nervového systému, oživenie bránice, vyživenie a meridiánu pľúc pohybovo-zvukovou praxou - Dana
17 :50 - 18:00 - zdieľanie, záver
MIESTO KONANIA: YOGA & VISION CENTER, Měříčkova 20, Brno
CENA: Cena: 1200 Kč do 1.11. 2024, 1400 Sk po 1.11. 2024
VIAC INFO A REGISTRÁCIA:
https://www.telojakochram.cz/vyzivny -dych/
TEŠÍME SA NA VÁS! 🌬
Šárka Hurbánková a Dana Hrabcová Zobrazovať menej
OSLOBOĎ SVOJ DYCH, ŽIVOT TÚŽI DÝCHAŤ!