Yin Nidra Immersion: Yin Sync

** \*\*\*Kontaktujte ma priamo a rezervujte si svoje miesto \*\*\ ***

Prostredníctvom integrácie Yin Yoga a Yoga NIDRA vytvorí tento postup priestor na rozšírenie, čo umožní nervovému systému zjemniť stav hlbokej obnovy. Toto ponorenie je navrhnuté tak, aby vyčistili energetické cesty, zlepšilo vitalitu a prinieslo pocit ľahkosti, čím sa podporí hlboké spojenie s rytmom života prostredníctvom dychu a pokoja.

Toto ponorenie kombinuje jogu a jogu nidra, čo povzbudzuje hlboký stav relaxácie a tiež dobre slúži ako silný nástroj na opätovné zapojenie mysle.

*‘Kým si uvedomíte v bezvedomí, bude nasmerovať váš život a budeš to nazvať osudom.“*

** O praxi **
Yoga Nidra je výkonná technika, v ktorej sa naučíte vedome relaxovať. Počas praxe študent vyvoláva stav medzi spánkom a bdelosťou, kde vedomie funguje na hlbšej úrovni vedomia. Zameranie tejto praxe zahŕňa hlbokú relaxáciu nervového systému, podvedomie očistenie mysle a zlepšenie spánku. V tejto triede slúži Yin Yoga ako nástroj na prípravu tela a mysle, takže praktizujúci môže počas fázy NIDRA dosiahnuť hlbšiu úroveň relaxácie.
** Nie sú potrebné predchádzajúce skúsenosti, ale nezabudnite, že je to pomalá, meditatívna prax. **

*\*\*Vysvetľujem celý proces pred začiatkom, ponúkam tipy, ako z toho vyťažiť maximum, a my ukončíme prax čajom a zdieľaním zážitkov (ak si želáte!) \*\ **

** Toto ponorenie 120 minút je 30 €. **
Kontaktujte Daya Ušetrite svoje miesto: denné[email protected]

*** (rezervácie uskutočnené iba prostredníctvom stretnutia sa do zoznamu udalostí nepridajú, kontaktujte tiež hostiteľa - obmedzené škvrny) ***

Alebo [Book tu] (https://moyportugal.com/timetable/)