Podujatie bolo ukončené!
Yin Yoga - re-set 🌱
Podujatie organizuje: Iara Yoga Nomad, Yogarden
Umiestnenie: Yogarden, Letenské náměstí 1, Praha 7
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Yin joga má silu byť hlboko terapeutickou.
Získavame prístup k energetickým kanálom, ktoré sa v čínskej medicíne nazývajú meridiány. Z tohto starodávneho prístupu k životu a zdraviu lepšie chápeme, čo znamená mať vyvážený život ☯️ Jin a jang.
Učíme sa o živloch a orgánoch.
A veľmi dôležité, učíme sa o rytme, rytmoch prírody, ročných obdobiach a našom vlastnom rytme. Svojím spôsobom obnovujeme náš zdravý vyvážený rytmus (ktorý sa mohol stratiť v dôsledku traumatických udalostí alebo v dôsledku dlhodobého stresu v tele)
Prechádzame hlbokým strečingom, ktorý s najväčšou pravdepodobnosťou uvoľní zadržané napätie v tkanivách. Uvoľňujeme, pozorujeme, pretvárame.
Posúvame sa do hlbších vrstiev tela a toho, čo môže byť v bezvedomí.
A... kvôli pomalému prístupu cvičíme všímavosť, je to ako meditácia 🧘♀️, takže rozvíjame zručnosti, ktoré podporujú náš každodenný život.
Je to určite prax, ktorá živí šťastie a pokoj 🌻
Získavame prístup k energetickým kanálom, ktoré sa v čínskej medicíne nazývajú meridiány. Z tohto starodávneho prístupu k životu a zdraviu lepšie chápeme, čo znamená mať vyvážený život ☯️ Jin a jang.
Učíme sa o živloch a orgánoch.
A veľmi dôležité, učíme sa o rytme, rytmoch prírody, ročných obdobiach a našom vlastnom rytme. Svojím spôsobom obnovujeme náš zdravý vyvážený rytmus (ktorý sa mohol stratiť v dôsledku traumatických udalostí alebo v dôsledku dlhodobého stresu v tele)
Prechádzame hlbokým strečingom, ktorý s najväčšou pravdepodobnosťou uvoľní zadržané napätie v tkanivách. Uvoľňujeme, pozorujeme, pretvárame.
Posúvame sa do hlbších vrstiev tela a toho, čo môže byť v bezvedomí.
A... kvôli pomalému prístupu cvičíme všímavosť, je to ako meditácia 🧘♀️, takže rozvíjame zručnosti, ktoré podporujú náš každodenný život.
Je to určite prax, ktorá živí šťastie a pokoj 🌻