Podujatie bolo ukončené!
Yoga and Healing Trauma
Joga a liečivá trauma
Podujatie organizuje: Studio Jógamatka, Yoga in Brno with Janaki, Janaki Ja
Umiestnenie: Studio Jógamatka - jógová domácnost pro tři generace, Gorkého 44, Brno-střed
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Vieme, že trauma nie je v minulosti. Trauma je účinkom minulosti v súčasnosti. Účinok traumy je prítomný v našom tele a nervovom systéme tu a teraz a vytvára veľkú časť symptómov a utrpenia, ktoré zažívame v našom každodennom živote; fyzicky, ale aj emocionálne, energicky a v neposlednom rade zo všetkých, vzťahovo.
Toto je kurz zameraný na použitie jogy a pohybu ako základňu, odkiaľ preskúmať uzdravenie a opätovné opätovné prerokovanie našej vlastnej adaptácie traumy.
Chcel by som sa s vami podeliť:
- Základné princípy procesu hojenia traumy,
- Základné princípy autonómneho nervového systému (ANS); Náš systém vnútorného sledovania,
- Ako porozumieť a pracovať s reguláciou
- Jóga, dychové a pohybové postupy, ktoré nám môžu pomôcť naladiť a nájsť vnútornú bezpečnosť a reguláciu.
Preskúmame rôzne praktiky, ktoré regulujú nervový systém, stimulujú vagusový nerv a vytvoríme pocit majstrovstva. Triedy budú zmesou Asana, Pranayama, Mudra, Bandha, Mantra, Meditácia a relaxačné praktiky a majú pokojnú náladu.
V joge to nie je toľko, ktoré praktiky, ktoré robíme, je najdôležitejší, ale spôsob, akým ich robíme. Láskavosť, povedomie a dych budú dôležitými aspektmi našej praxe.
Uznávam, že účinky traumy spôsobujú, prinajlepšom odpojenie od tela a v najhoršom prípade robí telo bolestivé a desivé miesto. Jóga môže, ak sa vykoná správnym spôsobom (čo hlavne znamená spôsob, akým je pre vás osobne správne), je mocným nástrojom, ktorý nám pomáha znovu sa znovu spojiť s telom a naučiť sa tolerovať a regulovať a regulovať a regulovať pocity. priestor;
- Pokyny, ktoré uvádzam, sú jednoducho pokyny, ktoré sa môžete rozhodnúť dodržiavať alebo upraviť spôsobom vhodnejším spôsobom (som rád, že môžem ponúknuť návrhy na úpravy),
-- akákoľvek iná odpočinková poloha je pre vás vždy dostupnou možnosťou pre vás v žiadnom okamihu, keď ste v žiadnom prípade, alebo ak sa nachádzate, alebo ak nebudete mať svoje osobné miesto, alebo ak sa nachádzate na osobnom priestore alebo ak nebudete mať na osobe, alebo ak by ste sa mali cítiť, kedykoľvek budete cítiť potrebu,
konkrétne požiadali).
Nepotrebujete žiadne predchádzajúce skúsenosti, aby ste sa pripojili k tomuto kurzu; Možno je to vhodné najmä pre vás, ktorí sú zvedaví na to, ako by vám mohla slúžiť joga na vašej traumatickej liečivej ceste, ale nenašli ste cestu, aby ste to vyskúšali.
Nemusíte mať ani veľkú históriu traumy; Viac alebo menej nás všetci majú v našich telách nejakú formu traumatického materiálu.
obs, uvedomte si, že ide o kurz a nie individuálne zaobchádzanie, takže sa odporúča, aby ste sa o seba mohli postarať alebo osloviť, ak sa budete cítiť spustení alebo ohromení.
Trvanie: 10 tried
Čas: Medávne 17: 15-18: 45
Začiatok: 14. januára. 2025
Miesto: Studio Jogamatka v Gorkeho 44
href = "https://www.studijogamatka.cz/booking-calendar/yoga-for-trauma-healing Jóga pred 23 rokmi, a stále je a stále je na mojej životnej ceste. Moja vlastná jogová prax mi pomohla vytvoriť milujúci vzťah k svojmu telu a vnútornému ja.
Začal som študovať traumu asi pred 10 rokmi, zakorenený v mojej vlastnej potrebe uzdravenia a odvtedy s ním pracujem. farebný, poetický jazyk, spája sa s modernou neurovedou.
Teším sa, že ťa budem mať so sebou!
🤍🐛🦋
Toto je kurz zameraný na použitie jogy a pohybu ako základňu, odkiaľ preskúmať uzdravenie a opätovné opätovné prerokovanie našej vlastnej adaptácie traumy.
Chcel by som sa s vami podeliť:
- Základné princípy procesu hojenia traumy,
- Základné princípy autonómneho nervového systému (ANS); Náš systém vnútorného sledovania,
- Ako porozumieť a pracovať s reguláciou
- Jóga, dychové a pohybové postupy, ktoré nám môžu pomôcť naladiť a nájsť vnútornú bezpečnosť a reguláciu.
Preskúmame rôzne praktiky, ktoré regulujú nervový systém, stimulujú vagusový nerv a vytvoríme pocit majstrovstva. Triedy budú zmesou Asana, Pranayama, Mudra, Bandha, Mantra, Meditácia a relaxačné praktiky a majú pokojnú náladu.
V joge to nie je toľko, ktoré praktiky, ktoré robíme, je najdôležitejší, ale spôsob, akým ich robíme. Láskavosť, povedomie a dych budú dôležitými aspektmi našej praxe.
Uznávam, že účinky traumy spôsobujú, prinajlepšom odpojenie od tela a v najhoršom prípade robí telo bolestivé a desivé miesto. Jóga môže, ak sa vykoná správnym spôsobom (čo hlavne znamená spôsob, akým je pre vás osobne správne), je mocným nástrojom, ktorý nám pomáha znovu sa znovu spojiť s telom a naučiť sa tolerovať a regulovať a regulovať a regulovať pocity. priestor;
- Pokyny, ktoré uvádzam, sú jednoducho pokyny, ktoré sa môžete rozhodnúť dodržiavať alebo upraviť spôsobom vhodnejším spôsobom (som rád, že môžem ponúknuť návrhy na úpravy),
-- akákoľvek iná odpočinková poloha je pre vás vždy dostupnou možnosťou pre vás v žiadnom okamihu, keď ste v žiadnom prípade, alebo ak sa nachádzate, alebo ak nebudete mať svoje osobné miesto, alebo ak sa nachádzate na osobnom priestore alebo ak nebudete mať na osobe, alebo ak by ste sa mali cítiť, kedykoľvek budete cítiť potrebu,
konkrétne požiadali).
Nepotrebujete žiadne predchádzajúce skúsenosti, aby ste sa pripojili k tomuto kurzu; Možno je to vhodné najmä pre vás, ktorí sú zvedaví na to, ako by vám mohla slúžiť joga na vašej traumatickej liečivej ceste, ale nenašli ste cestu, aby ste to vyskúšali.
Nemusíte mať ani veľkú históriu traumy; Viac alebo menej nás všetci majú v našich telách nejakú formu traumatického materiálu.
obs, uvedomte si, že ide o kurz a nie individuálne zaobchádzanie, takže sa odporúča, aby ste sa o seba mohli postarať alebo osloviť, ak sa budete cítiť spustení alebo ohromení.
Trvanie: 10 tried
Čas: Medávne 17: 15-18: 45
Začiatok: 14. januára. 2025
Miesto: Studio Jogamatka v Gorkeho 44
href = "https://www.studijogamatka.cz/booking-calendar/yoga-for-trauma-healing Jóga pred 23 rokmi, a stále je a stále je na mojej životnej ceste. Moja vlastná jogová prax mi pomohla vytvoriť milujúci vzťah k svojmu telu a vnútornému ja.
Začal som študovať traumu asi pred 10 rokmi, zakorenený v mojej vlastnej potrebe uzdravenia a odvtedy s ním pracujem. farebný, poetický jazyk, spája sa s modernou neurovedou.
Teším sa, že ťa budem mať so sebou!
🤍🐛🦋