Yoga nidra & gongová lázeň se soundhealingem

Yoga Nidra tiež nazývaná „jogínsky spánok“ je stav hlbokej relaxácie, v ktorej je telo úplne uvoľnené, zatiaľ čo myseľ zostáva v strehu. Pripomína stav medzi prebudením a spánkom, ale s plným vedomím.

⁣co vám prinesie jogu nidra:
yn významne znižuje hladiny kortizolu, stresový hormón a aktivuje parasympatický nervový systém, čo vedie k hlbokej relaxácii, relaxácii svalov, lepšieho regenerácie a znižovania stresu a úzkosti. Pomáha pri poruchách spánku, vrátane nespavosti, vďaka YN môžete vyvolať hlboký relaxačný stav podobného spánku a podporovať regeneráciu mozgu a nervového systému. S YN môžete zvýšiť aktivitu mozgových vĺn alfa a theta, ktoré sú spojené s relaxáciou, kreativitou a hlbokou koncentráciou. YN pomáha zlepšovať plasticitu mozgu a pomáha regenerovať nervový systém. YN zlepšuje emocionálnu stabilitu a lepšie zvládanie stresových situácií. Okrem toho je myseľ vnímavejšia na pozitívne potvrdenia a zmeny v návykoch. Relaxačný zážitok a hlboká meditácia bez toho, aby ste museli robiť čokoľvek. Počas gongového kúpeľa sa dostanete do neutrálneho stavu, v ktorom sa môže spustiť proces heličovania. Vibrácie sa liečia pre váš nervový systém a regenerujú bunky celého tela. Počas zvukového hučania uvoľníte svoju myseľ, znižuje stres a napätie, zlepšujete spánok a podporujete imunitný systém. Na duchovnej úrovni budete čistiť a exportovať jednotlivé čakry a svoje jemné telo. Počas zvukového hučania budete mať priestor na ponorenie sa. self-highing)
- uvoľňuje konštantnú myseľ
- znižuje stres a úzkosť
- pomáha zlepšovať spánok (už 45 minút gong vibrácií pôsobí na telo ako hlboký spánkový cyklu Bolesť
- Vibrácie majú pozitívny vplyv na naše jemné telá, kde môžu odomknúť podvedomé vzorce

Nechajte sa uniesť vibráciami a odvážiť sa zažiť stav, v ktorom nemusíte.