Podujatie bolo ukončené!
Yoga Nidra & Expressive Arts: Dive into the Wisdom of the Womb
Yoga Nidra & Expressive Arts: ponorte sa do múdrosti lona
Podujatie organizuje: Federica Laino
Umiestnenie: Prague Yoga Collective Rejsková, Rejskova 2, Praha 2
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
🌙 Yoga Nidra & Expressive Arts: Ponorte sa do múdrosti lona
Monosný priestor je sídlom našej múdrosti a tvorivej sily, hlboko spojené so sakrálnou čakrou (Svadhisthana) - centrom intuície, emócií a ženskej energie. Je to priestor hlbokej vnímavosti a stvorenia, kde sa vyživujú myšlienky, sny a emócie skôr, ako sa formujú na svete.
Zároveň je lono dutým orgánom, priestorom, v ktorom sa môžu hromadiť spomienky, emócie a potlačené alebo nevyjadrené energie. Aby sme skutočne mali prístup k jeho tvorivému potenciálu, musíme ho najprv oslobodiť - uvoľniť uložené napätie a stojatú energiu. Prostredníctvom vedenej meditácie a energetickej práce sa znovu spojíme s našim prirodzeným tokom a prebudíme našu vnútornú tvorivú silu.
V tomto 2 -hodinovom pohlcovom workshope preskúmame restoratívnu a transformačnú silu jogy NIDRA, pomocou techník umeleckej terapie na vyjadrenie a integráciu toho, čo sa objaví počas meditácie - všetko v bezpečnom, intímnom priestore pre intraspektívu a techniky sebavyjadrenie.
🌀 Čo je joga nidra?
Jóga nidra, známa tiež ako „jogínsky spánok“, je hlboká meditácia so sprievodcom, ktorá vás privádza do hlbokého stavu relaxácie medzi bdelosťou a spánkom. Cvičenie ležiaci v Savasane, umožňuje telu úplne odpočívať, zatiaľ čo myseľ zostáva vedomá, pomáha uvoľňovať napätie, získať prístup k podvedomiu a obnoviť rovnováhu.
Yoga Nidra pracuje na troch úrovniach relaxácie - fyzických, duševných a emocionálnych - zjavne vás do stavu, v ktorom môže dôjsť k hlbokému uzdraveniu. Ale v prvom rade musíme získať späť naše právo na odpočinok. Odpočinok je posvätný; Nie je to luxus, ale nevyhnutnosť. Vytvorením priestoru pre skutočný odpočinok vytvárame základ pre liečenie, transformáciu a odomknutie nášho vnútorného potenciálu.
Čo sa dá očakávať:
Deep Yoga NIDRA Session vydáme uložené emócie a znovu sa znovu spojí s vašim lomom a srdcovým priestorom
Cvičenie je otvorené pre všetkých- či ste nováčikom v meditácii a kreatívnom vyjadrení alebo už na svojej ceste.
Nie sú potrebné žiadne umelecké zručnosti.
Prineste akékoľvek kreslenie, ktoré máte doma (papier, farby, farby atď.). Použitie).
- Crystal, Talisman, Art of Art, Flower, Picture alebo akýkoľvek objekt, ktorý vás spája s vašou ženskou podstatou- niečo, čo by ste si počas meditácie nabíjali. Cítite sa v teple a pohodlne. Noste teplé oblečenie a ponožky a neváhajte a prineste si ďalšiu šatku.
Cena: 30 €
💞 Zdieľanie sa stará: Ak sa cítite povolaný zúčastniť href = "https://paypal.me/federicalaino"> https://paypal.me/federicalaino
Umiestnenie: Prague yoga kolektív - Karlín
s hlbokými Gratude,
Federica
_____
O facilitátorovi:
Federica Laino, jogu nidra, Mindful Movement and Medition Facilitator, Expressive Art Coach, umelec
Monosný priestor je sídlom našej múdrosti a tvorivej sily, hlboko spojené so sakrálnou čakrou (Svadhisthana) - centrom intuície, emócií a ženskej energie. Je to priestor hlbokej vnímavosti a stvorenia, kde sa vyživujú myšlienky, sny a emócie skôr, ako sa formujú na svete.
Zároveň je lono dutým orgánom, priestorom, v ktorom sa môžu hromadiť spomienky, emócie a potlačené alebo nevyjadrené energie. Aby sme skutočne mali prístup k jeho tvorivému potenciálu, musíme ho najprv oslobodiť - uvoľniť uložené napätie a stojatú energiu. Prostredníctvom vedenej meditácie a energetickej práce sa znovu spojíme s našim prirodzeným tokom a prebudíme našu vnútornú tvorivú silu.
V tomto 2 -hodinovom pohlcovom workshope preskúmame restoratívnu a transformačnú silu jogy NIDRA, pomocou techník umeleckej terapie na vyjadrenie a integráciu toho, čo sa objaví počas meditácie - všetko v bezpečnom, intímnom priestore pre intraspektívu a techniky sebavyjadrenie.
🌀 Čo je joga nidra?
Jóga nidra, známa tiež ako „jogínsky spánok“, je hlboká meditácia so sprievodcom, ktorá vás privádza do hlbokého stavu relaxácie medzi bdelosťou a spánkom. Cvičenie ležiaci v Savasane, umožňuje telu úplne odpočívať, zatiaľ čo myseľ zostáva vedomá, pomáha uvoľňovať napätie, získať prístup k podvedomiu a obnoviť rovnováhu.
Yoga Nidra pracuje na troch úrovniach relaxácie - fyzických, duševných a emocionálnych - zjavne vás do stavu, v ktorom môže dôjsť k hlbokému uzdraveniu. Ale v prvom rade musíme získať späť naše právo na odpočinok. Odpočinok je posvätný; Nie je to luxus, ale nevyhnutnosť. Vytvorením priestoru pre skutočný odpočinok vytvárame základ pre liečenie, transformáciu a odomknutie nášho vnútorného potenciálu.
Čo sa dá očakávať:
Deep Yoga NIDRA Session vydáme uložené emócie a znovu sa znovu spojí s vašim lomom a srdcovým priestorom
Cvičenie je otvorené pre všetkých- či ste nováčikom v meditácii a kreatívnom vyjadrení alebo už na svojej ceste.
Nie sú potrebné žiadne umelecké zručnosti.
Prineste akékoľvek kreslenie, ktoré máte doma (papier, farby, farby atď.). Použitie).
- Crystal, Talisman, Art of Art, Flower, Picture alebo akýkoľvek objekt, ktorý vás spája s vašou ženskou podstatou- niečo, čo by ste si počas meditácie nabíjali. Cítite sa v teple a pohodlne. Noste teplé oblečenie a ponožky a neváhajte a prineste si ďalšiu šatku.
Cena: 30 €
💞 Zdieľanie sa stará: Ak sa cítite povolaný zúčastniť href = "https://paypal.me/federicalaino"> https://paypal.me/federicalaino
Umiestnenie: Prague yoga kolektív - Karlín
s hlbokými Gratude,
Federica
_____
O facilitátorovi:
Federica Laino, jogu nidra, Mindful Movement and Medition Facilitator, Expressive Art Coach, umelec
Akcie a podujatia v Prahe dnes · Akcie a podujatia v Prahe tento víkend